Acid alfa lipoic pentru scăderea în greutate și modelarea unui corp armonios

acid

Acidul alfa-lipoic este un puternic antioxidant care acționează împotriva îmbătrânirii, ajută la recuperarea mușchilor după exerciții, participă la procesul de reglare a greutății și la scăderea în greutate și este adesea ales drept principalul ajutor pentru curățarea grăsimilor în IBD - Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.
Acidul alfa lipoic este sintetizat în organism în cantități insuficiente, deci este necesar să-l adăugați cu alimente sau prin produse suplimentare.

Concentrațiile de Acidul alfa-lipoic sunt cele mai ridicate în alimente de origine animală: ficat, inimă, rinichi. Se găsește în concentrații mai mici în alimente vegetale, cum ar fi spanacul și broccoli. Există două dezavantaje principale ale consumului de acid prin alimente - în primul rând cantitatea mică, ceea ce înseamnă că trebuie să luați doze uriașe de alimente și, în al doilea rând, că acidul luat în acest mod este greu de absorbit de organism. Prin urmare, pentru formarea activă a oamenilor, este recomandat să-l obțineți prin specializare produse care conțin acid alfa lipoic.

Principalele beneficii ale administrării acidului alfa lipoic:

  • Dezactivează radicalii liberi din organism;
  • Sprijină recuperarea mai rapidă a țesutului muscular după efort;
  • Îmbunătățește rezistența la insulină, restabilește nervii deteriorați și vederea din cauza diabetului;
  • Participă la prevenirea bolii Parkinson;
  • În combinație cu L-carnitină scade tensiunea arterială;
  • Utilizarea prelungită reduce simptomele demenței;
  • Transformă glucoza în energie utilă;
  • Acidul alfa lipoic ajută la diabet

Luat în dozele recomandate, acidul alfa lipoic nu prezintă efecte secundare grave. Foarte rar, pot apărea iritații ușoare ale pielii sau transpirații abundente. În caz de supradozaj, se observă greață.

Pozitivul efectul acidului alfa-lipoic este îmbunătățit dacă este combinat cu alți antioxidanți precum vitamina C, glutation, Q10. Combinația cu vitaminele E și A este bună, precum și zincul și seleniul. În combinație cu l lichid, carnitina neutralizează radicalii liberi și ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Acidul are un efect bun combinat cu biotină, magneziu, potasiu, iod, luteină.