Ce este acidul D-aspartic-DAA

Acidul D-aspartic este un supliment alimentar clasic prezent în lista ingredientelor din stimulatorii de testosteron. Acidul D-aspartic sau DAA este un aminoacid care se formează în principal în glanda pituitară, hipotalamus și testicule. Și care joacă un rol major în creșterea libidoului, creșterea masei musculare, a forței și a energiei. Foarte des, acidul aspartic este prescris pentru niveluri scăzute de testosteron. Acidul aspartic și acidul D-aspartic sunt 2 forme diferite și nu trebuie confundate.

musculară

Acidul aspartic există în corpul nostru sub două forme: Acid L-aspartic și acid acid aspartic. Aceste două forme diferite nu au aceleași proprietăți și este important să se facă distincția între ele.

Acidul L-aspartic este prezent în organism în cantități mari și este utilizat ca materie primă pentru producerea de țesut muscular, piele, păr, enzime.

Acidul D-aspartic este prezent în cantități mai mici, acest aminoacid are un rol biochimic diferit. Acidul D-aspartic se acumulează în glanda pituitară, glanda pineală și testicule. În ciuda concentrației mai mici în organism, rolul DAA este esențial deoarece stimulează eliberarea hormonilor sexuali. Prin urmare, acidul aspartic D prezintă un interes deosebit pentru culturisti, precum și pentru bărbații care caută un supliment pentru creșterea nivelului de testosteron.

Scăderea nivelului de testosteron este normală după o anumită vârstă. Dar în zilele noastre acesta este un fenomen din ce în ce mai frecvent în rândul bărbaților, indiferent de vârstă. Motivele pentru aceasta sunt multe și în majoritatea cazurilor este vorba de stres și stil de viață nesănătos. Acidul D-aspartic este adesea utilizat pentru niveluri scăzute de testosteron, combinându-se foarte bine cu plante, cum ar fi dinții bunicii-tribulus.

Mecanismul de acțiune al acidului D-aspartic

DAA este un aminoacid neesențial, adică poate fi metabolizat de organism. Acidul D-aspartic poate fi sintetizat în diferite moduri, dar este mai eficient să îl luați ca supliment alimentar. Sună puțin complicat și cu greu îți va fi util să știi cum este sintetizat în corp, dar dacă acest lucru este interesant pentru tine, iată cum se întâmplă.

  • Prin oxaloacetat de transaminază, care este esențial în ciclul acidului citric și gluconeogeneză;
  • Prin ornitină și citrulină, aminoacizii legați de ciclul ureei.
  • Gluconeogeneza este sinteza glucozei din receptorii non-carbohidrați. Este un mecanism anabolic care acționează pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge. Glicogenul sau glucoza este folosit ca combustibil pentru mușchi. Dar în timpul antrenamentului intens și prelungit, rezervele de glicogen muscular sunt epuizate, ducând la productivitate limitată și la apariția rapidă a oboselii. Gluconeogeneza, produce glicogen, în timpul exercițiilor importante și prelungite pentru a oferi corpului combustibil dincolo de limitele sale.

Ciclul ureei este un ciclu de reacții biochimice care are loc în ficat și rinichi. Acesta are ca scop detoxifierea organismului de amoniu produs în timpul exercițiului. S-a dovedit că concentrația de amoniac din sânge atinge nivelul maxim, la 5 minute după oprirea sarcinii. Și revine la normal după aproximativ 1 oră. Amoniacul este toxic pentru organism, deci este eliminat prin formarea de uree în ficat sau direct în urină de către rinichi.

Acțiune D-aspartat

1. Crește nivelul de testosteron:

Un studiu a analizat efectele administrării unei doze zilnice de 3,12 grame de acid D-aspartic timp de douăsprezece zile la bărbați. La sfârșitul unui ciclu de 12 zile, rezultatele măsurate sunt destul de impresionante! Creștere cu 42% a nivelului de testosteron și cu 33% creștere a LH (hormon luteinizant). Acidul D-aspartic crește concentrația unui neurotransmițător în glanda pituitară care controlează secreția de LH. La rândul său, aceasta stimulează producția de testosteron de către celulele Leydig situate în testicule.

Acid D-aspartic și hormon luteinizant

DAA crește calitatea, cantitatea și motilitatea spermei. Aceste efecte se pot datora nivelurilor crescute de testosteron. DAA acționează în zone ale creierului responsabile de stimularea eliberării diferiților hormoni.

Acidul D-aspartic este, de asemenea, util pentru a ajuta organismul să utilizeze alți hormoni mai eficient. Într-un studiu realizat de Universitatea din Napoli, sa observat că DAA provoacă o secreție crescută de hormon luteinizant (LH).

Hipotalamusul este responsabil pentru creșterea sintezei hormonului de eliberare a gonadotropinei (GnRH). La rândul său, GnRH stimulează glanda pituitară anterioară pentru a iniția sinteza hormonului foliculostimulant (FSH) și LH. LH este apoi transportat la testicule și intră în celulele Leydig, celule specializate în producerea de testosteron și estrogen.

2. Efecte asupra sistemului endocrin:

Acidul D-aspartic este cu siguranță utilizat în principal datorită capacității sale de a crește testosteronul, dar efectul său asupra hormonilor noștri este de fapt mult mai larg. Ca stimulator al neurotransmițătorilor și precursor al NDMA (acid N-metil-D-aspartic). Acidul D-aspartic ajută la eliberarea multor hormoni din corpul nostru.

LH, FSH și hormonul de creștere contribuie la îmbunătățirea metabolismului glucidelor, proteinelor și lipidelor. Acești hormoni sunt esențiali pentru sportivi, vor permite producerea unei mase musculare optime, pierderea de grăsime și rezistență îmbunătățită.

Efecte secundare ale acidului aspartic

Mai multe studii au arătat riscurile potențiale ale administrării acidului D-aspartic. În doze mari DAA poate fi o cauză a tulburărilor sistemului nervos. Conduce la epilepsie, scleroză laterală amiotrofică sau un risc crescut de boală Alzheimer. Aceste reacții adverse pot apărea cu DAA la doze semnificativ mai mari decât cele recomandate și cu utilizare pe termen lung.

DAA este bine tolerat de organism, deoarece este produs în mod natural de corpul uman. Cu toate acestea, există mai multe studii științifice care confirmă posibile efecte secundare la doze mai mari decât cele recomandate. Efectele secundare raportate includ greață, vărsături, cefalee, diaree și iritabilitate.

Acid D-aspartic și aromatază

Acidul D-aspartic poate provoca, de asemenea, o creștere a sintezei enzimei aromatază. Aromataza transformă testosteronul în estrogen și poate duce la dezvoltarea ginecomastiei (formarea țesutului mamar masculin), a alopeciei androgenice (căderea părului) și a altor efecte secundare nedorite.

De fapt, acestea sunt efectele secundare de care se tem culturistii. Efectele acidului D aspartic asupra nivelului nostru de estrogen! De fapt, studiile arată că administrarea acidului D aspartic duce la niveluri mai ridicate de estrogen în sânge decât aromataza, adică prin conversia testosteronului în estrogen. Aceste reacții adverse sunt foarte nedorite. Acestea duc la acumularea de grăsime și sunt potențial periculoase. Nivelurile prea ridicate de estrogen sunt un factor de risc pentru cancer.

Acid D-aspartic împreună cu antiestrogeni

Dacă utilizați acid D-aspartic, singur sau în combinație cu suplimente, asigurați-vă că în cocktailul dvs. există un „inhibitor de aromatază” - antiestrogeni. Pentru a evita aceste efecte secundare ale acidului D-aspartic, se recomandă limitarea utilizării DAA la maximum trei săptămâni.

Aportul de acid D-aspartic

Doza recomandată de acid aspartic

Ca măsură de precauție, toate suplimentele de testosteron trebuie luate într-un ciclu. Ciclurile testate clinic arată eficacitate și siguranță: 12 zile de administrare, urmate de 7 zile de odihnă.

Cealaltă opțiune este de 3 săptămâni de administrare și 2-4 săptămâni de odihnă. Recuperarea este importantă pentru a oferi corpului timp să se odihnească de stimulare. Această fază este esențială pentru menținerea echilibrului hormonal general.

Ce formă D acid acid aspartic să utilizați?

Suplimente de acid D-aspartic

Acidul D-aspartic poate fi găsit singur, ca supliment alimentar sau în compoziția unor stimulatori de testosteron. Acidul D-aspartic poate fi sub formă de pulbere sau capsule. Prețul (prețul acidului d-aspartic) nu este deloc ridicat și îl puteți găsi de la fitnessdobavki.bg la prețuri foarte accesibile [consultați prețurile aici].

În concluzie pentru acidul D-aspartic (D-aspartat, DAA)

Acidul D-aspartic (D-aspartat, DAA) induce eliberarea hormonului luteinizant (abrevierea LH), a hormonului de creștere uman (HGH) și a hormonului foliculostimulant (FSH). Prin creșterea eliberării acestor hormoni, DAA începe o cascadă biochimică de procese care se termină cu producerea de testosteron în testicule. DAA se acumulează în testicule, unde ajută la menținerea producției de testosteron. Din acest motiv, acidul D-aspartic este adesea promovat ca un stimulator natural al testosteronului.

Acidul D-aspartic este, fără îndoială, un supliment interesant pentru creșterea nivelului de testosteron în sânge și, astfel, pentru creșterea masei musculare și a forței. Numeroase studii clinice au dovedit acțiunea și efectul acidului D-aspartic. De aceea există acest mare interes din partea companiilor care produc suplimente de fitness. Fiind conștient de beneficiile și posibilele reacții adverse, trebuie să luați măsuri de precauție înainte de a lua acid D aspartic. Fie singur sau într-un cocktail cu alte suplimente nutritive. Acum puteți face alegerea corectă în ceea ce privește DAA.