În boala covid-19 sau dacă o persoană este predispusă la coagulare a sângelui, cheagurile formate se pot rupe și pot ajunge la plămâni, inimă sau creier prin fluxul sanguin, provocând o embolie pulmonară, atac de cord sau accident vascular cerebral.

alimente

Anticoagulantele sunt unul dintre cele mai frecvent prescrise medicamente atunci când aceasta este o problemă. La fel ca toate medicamentele, acestea trebuie luate cu precauție, deoarece pot provoca sângerări abundente din răni sau menstruație. Alte efecte secundare ale anticoagulantelor sunt cefaleea, amețelile și problemele de stomac.

Cu toate acestea, există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul formării cheagurilor de sânge. Mișcarea este una dintre ele. Cu cât trăiți mai sedentar, cu atât aveți mai multe șanse de a forma cheaguri de sânge.

Fumatul și supraponderabilitatea sunt factori de risc care pot crește șansele de coagulare nedorită a sângelui. Dacă aveți oricare dintre aceste probleme, este timpul să începeți să lucrați pentru a le remedia.

Există, de asemenea, anticoagulante naturale în natură. Anumite alimente vă pot ajuta să vă „subțiați” sângele, în timp ce altele au efectul opus. Cu toate acestea, este extrem de important, dacă aveți astfel de probleme, să consultați întotdeauna un medic.

Ierburi pentru subțierea sângelui

Multe ierburi și condimente conțin cantități mari de acid salicilic și alte substanțe care acționează ca agenți antiinflamatori naturali și protejează sângele de coagulare excesivă. Aici sunt câțiva dintre ei:

  • Ghimbir
  • Curcumă
  • Scorţişoară
  • Ardei roșu iute
  • Mentă
  • Cimbru
  • Mărar
  • Regan
  • Curry

Fructe pentru subțierea sângelui

Multe dintre fructele tale preferate conțin și salicilați. Sunt o alegere excelentă dacă sunteți predispus la formarea cheagurilor de sânge. Unele dintre cele mai bune fructe în acest sens sunt:

  • Strugurii
  • Prune uscate
  • Cireșe
  • Afine și afine
  • Fructe de padure
  • Mandarine
  • Portocale
  • Fructe de pădure

Alimente bogate în antioxidanți

Antioxidanții sunt nutrienți care protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi. Alimentele bogate în antioxidanți nu numai că sunt utile, ci previn și formarea cheagurilor. Astfel de exemple sunt:

  • Ulei de măsline extra virgin
  • Usturoi
  • Quinoa

Alimente bogate în vitamina E.

Vitamina K este populară pentru creșterea capacității sângelui de a se coagula. Antagonistul său natural este vitamina E, ceea ce îl face un diluant natural excelent. Sursele de vitamina E sunt:

  • Seminte de floarea soarelui
  • Nucă de cocos
  • Cereale integrale

Alimente cu acizi grași Omega-3

Acizii grași omega-3 ajută la scăderea nivelului de colesterol și previn formarea cheagurilor de sânge. Principala sursă de acizi grași omega-3 este peștele, iar cei mai bogați pești din această substanță sunt:

  • Hamsii
  • Somon
  • Ton
  • Macrou
  • Păstrăv
  • hering

Este important să știți

Rețineți că, dacă luați anticoagulante prescrise și aveți sângerări abundente din cauza rănilor sau în timpul menstruației, ar trebui să consultați un medic. Aportul de alimente naturale cu efect anticoagulant împreună cu astfel de medicamente nu este recomandat și trebuie discutat cu un specialist.