adicție

  • Autorul postării:icecream_iceberg
  • Postare publicată: 29 octombrie 2019
  • Categorie postare:Alte știri/Publicații/Evenimente și știri
  • Postează comentarii:0 comentarii

DEPENDENȚA NUTRIȚIONALĂ

Nevoia de hrană este esențială pentru supraviețuirea umană și este un aspect important al stilului nostru de viață. Alimentele nu numai că furnizează substanțele nutritive necesare, ci adaugă și un factor satisfăcător prin diferite gusturi, mirosuri, texturi etc. Cu toate acestea, pentru mulți oameni, alimentele pot deveni la fel de dependente ca drogurile de abuzul de substanțe.

Pentru bărbații și femeile care suferă de dependență de alimente, alimentele foarte gustoase (care sunt adesea bogate în grăsimi, zahăr și/sau sare) provoacă reacții chimice în creier care duc la sentimente de plăcere și satisfacție. Această reacție este explicată ca fiind similară cu reacția dependenților la substanța lor preferată, deoarece activează același centru de recompensă din creier.

Dependenții de nutrienți se dovedesc dependenți de sentimentele „plăcute” care provin din consumul anumitor alimente. Acești oameni continuă să mănânce adesea chiar și atunci când nu le este foame. Aceste comportamente generează un cerc vicios - dependentul de alimente continuă să consume alimente care trezesc sentimente plăcute și el ignoră semnalele corpului său și mănâncă mai mult.

Acest lucru poate duce la unele consecințe fizice, emoționale și sociale, cum ar fi probleme digestive, boli de inimă, obezitate, stima de sine scăzută, depresie și izolare. Dependentul alimentar se implică adesea în acest comportament distructiv, chiar și cu efecte secundare, din cauza nevoii de sentimente de plăcere induse.

CAUZELE DEPENDENȚEI ALIMENTARE

Dependența de alimente este probabil punctul culminant al mai multor factori care se reunesc în cauza generală a acestei tulburări. Un bărbat sau o femeie poate dezvolta o dependență ca urmare a unor motive biologice, psihologice sau sociale. Cauzele biologice care pot afecta progresia dependenței de alimente pot include dezechilibre hormonale, anomalii în diferite structuri ale creierului, efecte secundare din utilizarea anumitor medicamente sau copierea comportamentului unui membru al familiei cu acest tip de problemă.

Dependența de alimente poate fi, de asemenea, rezultatul unor factori psihologici. Factorii incluși în această categorie pot include abuzul emoțional sau sexual; persoana ar fi putut fi victima sau martorul unui eveniment traumatic și poate să nu poată face față negativ situațiilor negative; stimă de sine cronică scăzută; supraviețuitori ai durerii sau pierderii.

Factori psihologici precum aceștia pot influența o persoană să folosească mâncarea ca instrument de coping pentru a atenua emoțiile dureroase pe care le trăiește.

În cele din urmă, există consecințe sociale asociate cu dependența de alimente, inclusiv factori precum disfuncția familială, presiunea de la egal la egal sau socială, izolarea socială, lipsa sprijinului social și evenimentele stresante.

Dependența de alimente poate fi, de asemenea, asociată cu alte comorbidități, cum ar fi tulburările alimentare sau abuzul de substanțe.

SEMNE ȘI SIMPTOME DE ADDICȚIE ALIMENTARĂ

  • Consumarea mai multor alimente decât o poate tolera fizic;
  • Mâncarea până la simțirea durerii;
  • Tulburări ale muncii zilnice și ale somnului pentru a satisface foamea pentru anumite alimente;
  • Continuați să mâncați anumite alimente chiar dacă nu vă mai este foame;
  • Nutriție secretă, izolare;
  • Evitarea interacțiunilor sociale, a relațiilor sau a funcțiilor pentru a petrece ceva timp mâncând anumite alimente;
  • Dificultăți în carieră sau muncă datorate eficienței reduse;
  • Cheltuirea unei sume semnificative de bani pentru cumpărarea anumitor alimente pentru consum excesiv;
  • Scăderea energiei, oboseală cronică; dificultate de concentrare;
  • Tulburări de somn, precum insomnie sau somnolență excesivă;
  • Anxietate, iritabilitate, cefalee;
  • Tulburări digestive;
  • Gândurile de sinucidere.

În cele din urmă, dependența de alimente vă poate afecta viața socială și relațiile.

Efectele sociale ale dependenței de alimente includ:

Performanță redusă la locul de muncă sau la școală;

Izolarea de rude sau separarea în cadrul unităților familiale;

Lipsa de plăcere în hobby-urile sau activitățile de care v-ați bucurat vreodată;

Evitarea evenimentelor sau funcțiilor sociale;

Riscul de a pune în pericol finanțele sau cariera.

TRATAMENTUL DEPENDENȚEI DE ALIMENTE

Dependența de alimente te poate împiedica să te bucuri de viața pe care ai trăit-o cândva, deși există întotdeauna posibilitatea vindecării.

Căutând ajutorul și îngrijirea de care aveți nevoie, puteți găsi resursele pentru a face față eficient dependenței dvs. alimentare. Din fericire, există centre de tratament specializate pentru dependența de alimente care vă pot ajuta să abordați această tulburare într-un mod holistic și structurat. Centrul de tratament pentru dependența de alimente oferă un tratament multispecific care se va concentra pe probleme medicale și nutriționale. Există, de asemenea, grupuri de sprijin la care vă puteți alătura. Eforturile de a opri obiceiurile alimentare în ceea ce privește aspectele fizice, emoționale și spirituale sunt vizate în mod eficient în aceste grupuri.

Dacă încercați să vă descurcați singuri cu dependența de alimente, este posibil să fiți copleșiți și mai mult de frică sau izolare. Îndrumarea, ajutorul și sprijinul unui centru de dependență alimentară care tratează o dependență alimentară, un specialist sau un grup de asistență vă pot oferi dvs. sau persoanei dragi instrumentele și resursele necesare pentru a vă recupera și a vă recupera după o dependență.

Dacă crezi în capacitatea ta de a depăși supraalimentarea și alimentația necontrolată, înlocuind sentimentele, atunci profită de instruirea online „Consilierea practică pentru supraalimentarea/alimentația emoțională”,

Și dacă șipatinați pentru a mânca mai sănătos și pentru a vă crește activitatea; să nu mai mănânci pentru confort, dorința irezistibilă de alimente dăunătoare sau mâncare excesivă; pentru a îmbunătăți imaginea corpului tău și pentru a-l iubi?

Aflați cum cu ale noastre Albume subconștiente cu afirmatii pozitive în acest aspect fizic și categorie: