Rinichii sunt organe mici, dar foarte importante, pe care nu le observăm și nu credem că au nevoie de îngrijiri speciale până nu se îmbolnăvesc grav, iar acest lucru se datorează adesea exagerării unor obiceiuri nocive.

rinichilor

Dacă aveți o problemă cu oricare dintre aceste obiceiuri, vă puneți cu siguranță sănătatea rinichilor în pericol!

În viața noastră de zi cu zi agitată, unul dintre lucrurile importante pe care le uităm adesea este să beți suficiente lichide/apă, să aibă o hidratare normală. Rinichii nu pot filtra sângele în mod normal pentru a excreta toxine și deșeuri în urină dacă nu există suficientă apă în organism. Astfel, toxinele rămân în noi mult mai mult timp fără a putea fi eliminate rapid. Aportul insuficient de apă poate crea probleme grave pe termen lung - nu numai a rinichilor, a căror muncă este îngreunată, ci și a întregului corp.

Aproape toate alimentele din ziua de azi sunt și ele prea sărate consumul de mai multă sare duce la creșterea tensiunii arteriale. Creșterea presiunii complică activitatea rinichilor și le încordează.

Consumul mai multor dulciuri duce la o creștere a zahărului din sânge, care la rândul său crește conținutul de proteine ​​(proteine) din sânge. Creșterea proteinelor din sânge reduce capacitatea de filtrare a rinichilor și poate duce chiar la deteriorarea lor ireversibilă.

Grăbește-te să mergi într-o mică nevoie ori de câte ori ai un apel și nu te strânge prea mult timp. Rolul vezicii urinare este de a colecta urina formată și a o expulza dintr-o dată din corp. Când este plin și nu-l golim mult timp, perturbăm funcția naturală, ceea ce duce la retenția urinară - creează condiții favorabile dezvoltării calculilor renali, infecțiilor renale și insuficienței renale.

Cofeina, la fel ca toate substanțele asemănătoare cofeinei conținute în băuturile energizante, crește tensiunea arterială în diferite grade. Utilizarea constantă a cafelei și a băuturilor energizante tonice duce la tensiune arterială permanentă permanentă și la afectarea funcției renale.

Dintr-un motiv sau altul, aportul de proteine ​​poate fi ușor abuzat - fie datorită consumului de multă carne, proteine ​​vegetale sau antrenori de fitness care iau proteine ​​suplimentare pentru a construi masa musculară, în aceste cazuri proteina din sânge crește, iar acest lucru duce la funcția de filtrare a rinichilor afectată.

Analgezicele sunt inevitabile atunci când trebuie să suprimăm durerile neplăcute sau insuportabile, dar nu pot fi luate continuu, ci doar atunci când este nevoie. Utilizarea regulată a analgezicelor, în special conținând ibuprofen, poate provoca leziuni la rinichi. Nu trebuie să uităm că orice medicamente luăm (chiar și preparate pe bază de plante), produsele lor finale, după ce trec prin corp, sunt excretate în principal în urină și, prin urmare, trec prin rinichi, ceea ce poate avea un efect negativ asupra lor.

Rinichii funcționează bine atunci când o persoană doarme - acest lucru este valabil și pentru alte organe din corp - astfel încât somnul insuficient îi stresează inutil.