Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

descurci

În secțiunea „Nutriție pentru copii sănătoși și părinți care gândesc” nutriționista Magdalena Pashova ne va prezenta o nutriție adecvată ca sursă de sănătate pentru copii și părinți. După ce Maggie ne-a vorbit data trecută despre baia de detoxifiere pentru copii, astăzi ne va prezenta tema copiilor obraznici.

Din ce în ce mai mulți părinți se confruntă cu această problemă și se simt neputincioși să o facă. Există o mulțime de literatură în limba engleză despre așa-numitele „Fugy eaters” sau „picky eaters”, dar la noi în țară acest subiect este neglijat sistematic. De aceea vom vorbi despre acest lucru în coloana de astăzi.

Cine sunt copiii obraznici?

Cel mai adesea, aceștia sunt copii al căror meniu este redus la 3-4 alimente preferate, de obicei limitate la pâine, lapte, zahăr și derivatele lor. Micul dejun tipic al unui astfel de copil poate fi laptele cu biscuiți sau fulgi crocanți, prânzul - un sandviș și cina - pastele. Adesea copilul mănâncă 2-3 lingurițe, apoi începe să întoarcă capul, să împingă farfuria și să refuze ferm mâncarea. Încercările de a le oferi ceva din repertoriul obișnuit sunt respinse cu încăpățânare.

Părinții acestor copii reacționează în două moduri obișnuite:

- se împacă și sunt de acord ca copilul să mănânce orice vrea, atâta timp cât nu rămâne flămând sau

- insistă ca copilul să mănânce mai variat și să transforme prânzul și cina de familie într-o „luptă la masă”

Adesea acești părinți nu găsesc sprijin și înțelegere de la medicii la care apelează pentru ajutor. Am avut clienți să treacă printr-un medic de familie, gastroenterolog sau alt specialist doar ca să audă că odată ce copilul crește și se îngrașă, este în regulă.

Totul este în regulă?

Efectul răutății este cel mai evident în primii ani de școală, unde copiii se confruntă mai greu și au nevoie de ajutor și atenție specială. Aceasta nu înseamnă că acești copii sunt mai puțin capabili și mai inteligenți decât colegii lor! Doar pentru a funcționa, creierul lor are nevoie de anumiți nutrienți care nu sunt prezenți în hrana lor!

care este solutia?

Primul pas pentru rezolvarea problemei constă în conștientizarea părinților că există o problemă și că nu este normal luni de zile și, uneori, ani, ca copilul lor să mănânce în principal paste, produse de patiserie și lapte.