Consumul acestor fructe poate preveni creșterea în greutate

alimentele

Poate că aproape fiecare bărbat (în special o femeie) visează să poată mânca ciocolată și pizza toată ziua fără a-i afecta silueta. Acest vis poate deveni în cele din urmă o realitate.

Cercetătorii din Suedia au descoperit că merisoarele pot preveni creșterea în greutate la persoanele cu o dietă mai bogată în grăsimi.

Potrivit cercetătorilor, aceste fructe previn aproape complet creșterea în greutate la șoarecii care consumă alimente grase. De asemenea, au descoperit că afine scade glicemia și colesterolul. Se pare că beneficiile consumului de acest tip de alimente sunt cu adevărat numeroase, dar cel mai recent studiu se concentrează în principal pe relația dintre „greutatea afine”.

Cercetătorii au efectuat un experiment cu șoareci, dintre care unii au fost hrăniți în mod normal, alții cu alimente grase. Se pare că animalele care au mâncat afine și alimente grase în același timp nu s-au îngrășat mai mult decât șoarecii care au fost supuși unei diete cu conținut scăzut de grăsimi.

Cum să beți mai multă apă în timpul zilei?

Trei secrete antice ale tinereții

În ciuda rezultatelor încurajatoare, experții avertizează că oamenii nu ar trebui să le ia ca scuză să mănânce doar junk food. Scopul cercetătorilor este de a determina dacă merisoarele pot face parte din programul de prevenire a obezității la om.

Coacăzul negru și afinele au, de asemenea, un efect bun, deși sunt mai mici decât cel al afinelor. Potrivit cercetătorilor, rezultatele bune se pot datora conținutului de polifenoli din fructele roșii. Cu toate acestea, oamenii de știință nu recomandă oamenilor să mănânce afine în cantități mari.

Gătirea fructelor le poate afecta nutrienții, iar gemul conține mult zahăr. Merisoarele congelate sunt cea mai utilă alternativă la proaspete, scrie Daily Mail.