Vrei să alegi simulator de fitness și să o folosești acasă? Nu puteți face alegerea corectă? Doar citiți articolul! Vă vom ajuta cu alegerea și vom găsi simulatorul perfect pentru dvs.! Este imposibil să nu o găsiți pe cea potrivită în gama noastră de aparate cardio - trebuie doar să știți cum să o faceți! Prin urmare, înainte de a vă prezenta speciile specifice, vom clarifica câteva lucruri de bază. Acest lucru vă va restrânge alegerile și vă va ușura decizia!

✅ Cât de mare poate fi acest antrenor de fitness??

➤ Atunci când alegeți o bandă de alergat, este esențial să se potrivească dimensiunile aparatului cu cele ale camerelor din casa dvs. Cu spațiu limitat, alegeți o bandă de alergat cu un cadru pliant.

✅ Care este capacitatea de încărcare a simulatorului?

➤ Capacitatea de încărcare depinde de rezistența mașinii - cu cât cadrul este mai greu, cu atât este mai mare greutatea. Acest lucru afectează prețul și stocarea simulatoarelor individuale. Este necesar să fii atent
pentru a decide cine va folosi simulatorul dat.

✅ Mi se va potrivi un ergometru sau un simulator acționat manual?

➤ Ergometre sunt echipamente de fitness în care sarcina este reglată electronic și utilizează software. Mașinile de exerciții cu reglare manuală a sarcinii sunt potrivite pentru cei cărora nu le plac setările complexe și doresc să înceapă antrenamentul imediat.

✅ Aveți cerințe speciale?

➤ Antrenamentul cardio poate fi, de asemenea, potrivit pentru reabilitare. Dacă aveți nevoie să rezervați îmbinările, alegeți antrenor transversal sau ergometru orizontal pentru bicicletă (culcat). Aceste simulatoare
mențineți mișcarea lină și asigurați confortul în timpul antrenamentului.

✅ Ce zici de conectarea dispozitivelor mobile?

➤ Tehnologiile digitale au intrat deja în sala de sport cu multe funcții și capacități noi. Am profitat de acest lucru și am pregătit o gamă completă de antrenori de fitness care pot fi conectați la un telefon mobil sau tabletă folosind o aplicație. Astfel, pe lângă caracteristicile de bază, fiecare simulator inCondi oferă, de asemenea, opțiunea de a stoca înregistrări de antrenament sau de a seta profiluri de antrenament în funcție de rutele reale din întreaga lume. Puteți chiar să vizionați videoclipuri sau să navigați pe web!

BANDE DE CĂTARE

Exersează alergarea în camera de zi!

Alergatul și mersul pe jos sunt modalități excelente de a începe metabolismul și da arde excesul de calorii! Unora le place să fugă afară, dar vremea este imprevizibilă și doar cei mai hotărâți oameni o pot suporta tot anul. C banda de alergat pentru casa, antrenează-te oricând și cât vrei!

Dacă doriți să vă concentrați mai mult pe mersul pe jos, în loc să alergeți, ar trebui să alegeți cu atenție, deoarece unele suprafețe de alergare tind să se supraîncălzească chiar și la viteze mici sau pot funcționa doar pentru o perioadă limitată de timp. Schimbarea vitezei diversifică antrenamentul. Acest lucru vă susține cu siguranță interesul. Pentru un antrenament de calitate și confortabil, dimensiunea benzii de alergat este esențială - dacă aveți suficient spațiu pentru antrenament, vă veți simți mai confortabil.

EXERCIȚII DE COSTURĂ

Antrenează toți mușchii, dar lasă articulațiile să se odihnească!

sport

Antrenori cross, precum și benzile de alergat simulează alergarea, dar spre deosebire de ele, ele implică și brațele tale, astfel încât să îți poți antrena întregul corp. Cel mai mare avantaj este mișcarea lor eliptică grațioasă, care este lină și garantează un antrenament confortabil! Deci, dacă aveți probleme articulare sau doriți să le tratați în timpul antrenamentului, antrenorul transversal este un favorit clar.!

Cei mai importanți factori atunci când alegeți un antrenor transversal sunt greutatea volantului și lungimea pasului. Roțile mai grele oferă o tranziție mai lină între nivelurile de încărcare. Lungimea pasului depinde din nou dacă doriți să simulați mersul pe jos sau alergarea, dar, în general, pasul mai lung este mai potrivit pentru antrenament. Pentru modelele de clasă superioară, lungimea treptei poate fi ajustată.

ERGOMETRI DE BICICLETĂ

Stabiliți-vă propriul ritm!

C ergometru pentru bicicletă vă puteți diversifica cu ușurință ziua cu antrenamente cardio intense! Ergometre pentru biciclete pentru uz casnic acestea sunt, de obicei, în categorii de prețuri mai mici comparativ cu mașinile cardio mai mari (de exemplu, benzile de alergat). Sunt o alegere bună pentru cei care încearcă să economisească bani, dar își îmbunătățesc condiția fizică.

Exercițiul cu bicicleta de exerciții simulează ciclismul și nu exercită prea multă presiune asupra picioarelor, genunchilor și a spatelui. Spre deosebire de bicicletă, acest dispozitiv are un scaun mult mai mare și este mai confortabil de condus. Este caracteristic ergometrelor de bicicletă că, cu cât volantul este mai greu, cu atât dispozitivul este mai echilibrat. Volanta mai grea este o garanție pentru o stabilitate maximă mai mare.

Dacă căutați și mai mult confort atunci când rotiți pedalele, este bine să arătați ergometre orizontale pentru biciclete. Lor scaunul are un spătar mai larg iar pedalele sunt în fața simulatorului. Un alt avantaj este acces facil la pedale - sunt concepute astfel încât să nu trebuiască să ridicați prea mult picioarele atunci când urcați. Aceste aparate cardio sunt excelente pentru persoanele în vârstă și persoanele care suferă de dureri de spate, mobilitate redusă sau supraponderalitate. Bicicletele de exerciții orizontale sunt potrivite pentru recuperarea formei fizice după o vătămare sau boală.

SPINNING BIKE

Condu-l ca un profesionist!

Potrivit numelui, s-ar crede că bicicletă rotitoare este sinonim cu un ergometru. Spre deosebire de ergometrele pentru biciclete, bicicletele rotative oferă o simulare a ciclismului mult mai autentică, iar sarcina poate fi ajustată. mult mai precis. De aceea sunt o bicicletă de exerciții populară printre bicicliști. Atunci când alegeți o bicicletă rotitoare este bine să luați în considerare înălțimea utilizatorului și opțiunile pentru configurarea aparatului cardio. Reglare orizontală și verticală a scaunului și ghidonului vă va garanta un antrenament confortabil!

MASINA DE EXERCITIU CU VASAJ

Combină grația mișcării cu intensitatea antrenamentului!

Cel mai mare avantaj al mașini de canotaj este implicarea întregului corp, inclusiv a mușchilor spatelui și a mușchilor nucleului. Acesta este un aparat cardio perfect, iar antrenamentul cu acesta vă va îmbunătăți rezistența fizică! În același timp, totuși, corpul tău nu este expus șocurilor de atunci mișcarea este netedă și vă economisește articulațiile. Aceste simulatoare sunt ideale și pentru cei care petrec cea mai mare parte a zilei într-un birou în fața unui computer.

La mașinile de canotaj, elementul decisiv este sistemul de frânare, care determină proprietățile mașinii și metoda de reglare a sarcinii. Vă recomandăm să vă concentrați asupra netezimii mișcării și a posibilului zgomot. Puteți compara sisteme de frânare într-un manual separat. Lungimea șinei este, de asemenea, un factor important. Este recomandabil să alegeți mașini de vâslit cu șină mai lungă.

Antrenează-ți picioarele și arde calorii!

Pasul cu pas este un simulator eficient care simulează urcând scările. Acesta este un exercițiu intens, în special pe extremitățile inferioare, care vă va ajuta a arde calorii. Cu toate acestea, spre deosebire de urcarea scărilor, stepperul protejează genunchii și gleznele. Pentru majoritatea modelelor aveți opțiunea de setare nivelul de încărcare și înălțimea treptei.

Steppers sunt disponibile sub diferite forme, de la mini steppers la trepte mari cu mânere. Unele modele permit focalizarea suplimentară asupra zonelor cu probleme utilizând curbura laterală. Pentru utilizatorii exigenți sunt furnizate scări de fitness, care se caracterizează prin funcționalitatea și durabilitatea simulatoarelor profesionale.