Pentru prima dată regimul a slăbit 7 kg

  • alex

    Alexandra Bogdanska are o figură care stârnește admirație în toată lumea și spre deosebire de majoritatea doamnelor celebre care jură că nu respectă diete, are un regim încercat și testat care urmează în fiecare an.

    Modelul a dezvăluit alături de fanii ei că la începutul lunii februarie urmează Regimul de cereale al lui Deunov. „Iată secretul meu pentru a mă simți bine după o iarnă grea”, Bogdanska spune și spune că va fi supusă din nou pe 2 februarie.

    Durează 10 zile și este destul de strict - mănâncă 100 g de grâu, până la 3 mere pe zi, până la 9 nuci și 3 linguri de miere. Bea multă apă, cel puțin doi litri. „Alcoolul, sucurile, cafeaua, țigările sunt excluse. În primele zile este posibil să aveți dureri de cap ”, spune modelul.

    Regimul cerealelor curăță corpul de toxine, sedimente și straturi acumulate de alimentele mai grele în lunile de iarnă. Se recomandă să se facă în februarie, cel târziu în a patra zi după Luna Plină.

    Bogdanska recunoaște în depozitul ei că prima dată când a observat-o, a slăbit 7 kg. În anul următor a repetat-o ​​și a slăbit 5, iar în anii următori a slăbit 3 kg. „Veți pierde la fel de mult în greutate pe cât aveți exces de toxine și toxine în corp”, spune Alex.

    Ea sfătuiește să nu te antrenezi în timpul regimului, deoarece este posibil să te simți foarte epuizat. Mai ales dacă se face pentru prima dată. „Nu te forța. Ascultă-ți corpul. Acesta este cel mai important ", spune Alex. Ea împărtășește faptul că puterea este la fel de importantă după regim. Aceasta se numește „Supă de înger”. Iată ce spune Alex: