slăbit

Vești bune pentru iubitorii de sushi: fibrele din algele marine duc la suprimarea grăsimilor în timpul digestiei.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au folosit un model al tractului digestiv și au constatat că, chiar și cu un aport mic de fibre de alge, acesta blochează până la o treime din absorbția grăsimilor.

Există grăsimi care sunt mai sănătoase decât altele. Dar dacă sunteți supraponderal sau obez, prevenirea absorbției grăsimilor poate fi foarte importantă pentru pierderea în greutate.

Algele s-au dovedit a fi foarte eficiente în pierderea în greutate, dar nu au fost încă pe deplin studiate, deci nu este bine să abuzăm. Studiile clinice continuă.

Puteți folosi algele marine ca supliment la dieta dvs. de slăbit. Urmați cu strictețe instrucțiunile pentru a le lua.