Călătoria este foarte distractivă. Este, de asemenea, distractiv să călătorești non-stop. Dar nu este distractiv să pleci acasă plin de kilograme. Așadar, aruncați o privire la ideile noastre și veți fi siguri că hainele vi se vor potrivi în continuare atunci când vă întoarceți dintr-o vacanță sau dintr-o altă binge Gulliver.

alimentație

Să recunoaștem, faptele sunt: ​​nu mâncăm întotdeauna cel mai sănătos mod atunci când călătorim. Când mâncați afară, încercați acest lucru - nu vă uitați la meniu. În fiecare restaurant există pui, legume, salată și mâncare bună. Comandați aceste elemente de bază, conduceți-le mai ușor și atunci vă veți mulțumi.

Atenția ta, te rog

Dacă conduceți, în general nu este bine să mâncați în timp ce țineți volanul. Dar, deoarece nu suntem mama ta sau patrula de pe autostradă, intenționează să faci provizii de legume sau fructe proaspăt tocate pentru a le împacheta și profită de ele pe drumul unde nu este unde să le obții. Va fi nevoie de mai puțin timp pentru a pregăti această mâncare acasă decât pentru a trece printr-un restaurant de fast-food de pe drum.

Vrei room service? La comanda mâncării, nu uitați de salată și nu turnați condimente. Mănâncă jumătate din masa principală și acordă mai multă atenție salatei. Făcând salata un fel principal, îți vei satisface pofta de mâncare cu legume care te fac să te simți sătul mai mult și vei evita momentul cu gustări pe drum.

Pericol! Evitați desertul

Nu trebuie să fii un om de știință sau un medic expert pentru a fi conștient de faptul că evitarea desertului este o idee foarte bună. Dar știați că ignorarea acelei tentații de caramel plină de ciocolată și zahăr vă va păstra de fapt în siguranță?

Dacă după o masă bună, plină, terminați cu dulciuri, puteți adormi pentru desert. Și somnolența nu este cel mai bun lucru care ți se poate întâmpla în timp ce conduci. În schimb, dă-ți desertul altora în mașină și suntem siguri că te vor recompensa cu o băutură sau ceva atunci când oprești sau ajungi la destinația dorită.

Sursa: Succes