Fiecare dintre noi își dorește să se bucure de o sănătate bună și să crească vitalitatea corpului nostru. Pentru aceasta este necesar să susținem funcțiile normale ale corpului prin purificare sau detoxifiere.

promovează

De multe ori consumul de cantități mari de alimente grele, rafinate, complexe și procesate duce la acumularea multor toxine în organism. Acest lucru interferează cu funcționarea normală a glandelor și organelor și, în consecință, duce la apariția diferitelor simptome ale stărilor de boală.

Există mai multe tipuri de programe de detoxifiere.
În funcție de gradul de purificare dorit, pot fi utilizate diverse alimente care favorizează detoxifierea.

Fructele și legumele sunt cele mai favorabile, utile și puternice alimente purificatoare. Acestea nu numai că se detoxifică, dar și refac corpul. Fructele și legumele pot fi consumate întregi sau gătite în suc.

Șoimeria este un detoxifiant puternic. Poate fi realizat consumând doar sucuri de fructe sau combinat cu sucuri de legume. Cele mai puternice fructe demachiante sunt strugurii, cireșele, pepenele verde, merele, portocalele, lămâia și grapefruitul.

Se poate practica descărcarea mono a fructelor, care constă dintr-un tip de fruct sau alternarea fructelor într-o anumită perioadă de timp din timpul zilei.

Sucurile de fructe pot include și sucuri de legume, precum și diferite combinații: între diferite fructe, între legume, între fructe și legume. Astfel de combinații sunt: ​​morcovi și varză, morcovi și sfeclă, morcovi și mere, mere și sfeclă, mere și verdeață cu frunze. Când se efectuează descărcarea sucului, se recomandă să luați sucuri cel puțin la fiecare 2 ore și să consumați de la 300 la 800 ml. la receptie.

Fructe întregi. O altă metodă de descărcare este dieta ceaiului din fructe (descărcarea prin metoda celebrului naturist bulgar Lidia Kovacheva). Aici alternați 1 tip de fructe la fiecare 4 ore, iar între ele beți ceai de plante cu cantități minime de miere. În unele cazuri, se recomandă ca ceaiul să fie fără miere. Este bine să consumi fructe de sezon. Debarcările recomandate sunt: ​​doar cireșe, struguri, mere. Fiecare fruct, enumerat mai sus, va purifica și va da corpului un rezultat diferit.

Cireșe purifică sângele.

Strugurii este extrem de util în cancer.

Merele alcalinizează rapid corpul și susține funcțiile inimii.

Suc de lămâie îndepărtează acidul uric din organism și tratează o gamă largă de boli cronice. Ajută la gută și reumatism.

Suc de morcovi și varză elimină colesterolul rău din organism, normalizează metabolismul grăsimilor.

Suc de măr și sfeclă roșie susține buna funcționare a ficatului.

Suc de mere și frunze verzi ne reface țesuturile.

Dacă doriți să vă curățați corpul mai ușor, de asemenea, puteți adăuga diverse legume la sucuri și fructe sub formă de salate. Legumele de sezon și cele proaspete sunt cele mai bune. Combinațiile favorabile sunt:

  • salata verde cu castravete, roșii, piper și ridiche
  • morcovi și varză
  • morcovi și sfeclă roșie
  • roșii și castraveți.

Pentru organismele mai slabe se recomandă adăugarea diferitelor tipuri de germeni și semințe acre, cum ar fi lucerna, fasole chineză, rucola și broccoli, susan, floarea-soarelui, dovleac și semințe de cânepă.

A ajuta detoxifiere a corpului, care este cea mai puternică dimineața, se recomandă în această perioadă să bei multă apă caldă. Apoi puteți consuma sucul unui tip de fructe de sezon. Acest lucru va facilita și susține efectul detoxifiant.