Când vorbim despre purificarea organismului de toxine dăunătoare, mâncarea este cu adevărat cel mai bun medicament. Veți fi uimiți când veți afla că multe dintre preferatele voastre alimentele curăță organele detoxifiante din corpul uman cum ar fi ficatul, intestinele, rinichii și pielea.

efect

Protejați-vă de efectele nocive ale poluării, fumului secundar de tutun și alte toxine consumând fructe delicioase, legume, nuci, uleiuri și leguminoase.

Iată 6 alimente care vă vor ajuta să vă stimulați metabolismul, să îmbunătățiți digestia și să vă curățați corpul, în timp ce pierdeți în greutate și vă stimulați sistemul imunitar.

Anghinare

Anghinarea susține funcția hepatică, care, la rândul său, va ajuta pentru a curăța corpul de toxine și alte lucruri de care nu aveți nevoie. Anghinarea crește producția de suc de bilă în ficat, care ajută la descompunerea alimentelor și absorbția nutrienților acestora din organism.

Merele

Merele sunt bogate în substanțe nutritive minunate - fibre, vitamine, minerale și multe substanțe fitochimice utile, cum ar fi D-glucarat, flavonoide și terpenoide. Toate aceste substanțe sunt utilizate în procesul de detoxifiere.

Migdale

Migdalele sunt nucile cu cel mai mare conținut de vitamina E. Sunt, de asemenea, foarte bogate în fibre, calciu, magneziu și proteine ​​utilizabile, ceea ce ajută la stabilizarea zahărului din sânge și la eliminarea impurităților din intestine.

Sparanghel

Sparanghelul nu numai că ajută detoxifierea organismului, dar poate fi de mare beneficiu în combaterea îmbătrânirii, prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare. Sparanghelul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, precum și pentru capacitatea sa de a curăța ficatul.

Avocado

Avocado este foarte bogat în antioxidanți. Poate reduce colesterolul și dilata vasele de sânge. Avocado conține un nutrient numit glutation, care blochează cel puțin 30 de agenți cancerigeni diferiți, ajutând în același timp ficatul să scape de substanțele chimice sintetice.

Busuioc

Busuiocul are proprietăți antibacteriene și este bogat în antioxidanți care protejează ficatul. Ingredientele active sunt terpenoide. Busuiocul este un instrument excelent pentru îmbunătățirea digestiei și detoxifiere. De asemenea, susține funcția renală și, de asemenea, acționează ca un diuretic pentru a ajuta organismul pentru a expulza toxinele nedorite.