detrimentul

Vara mă mișc mai mult, dar aceasta nu este o scuză suficientă pentru a consuma mâncarea noastră de ispită preferată în cantități nelimitate. Bere, cartofi prăjiți, înghețată și multe altele și multe altele! Încă iador de seducător, dar totuși dăunător figurii noastre.

Pentru a-și proteja dreptul la delicatese în timpul verii, mulți indică faptul că nu este atât de important ce mâncăm, ci în ce cantități. Cu toate acestea, există încă câteva alimente de bază cu care vara ne ispitește, dar care sunt mai bine să le excludem din meniul nostru.

Carnea grasă - fripturi suculente la grătar, coaste și cârnați sfâșietori sunt de fapt aproape la fel de dăunătoare ca atunci când sunt gătite în orice alt mod și în orice alt sezon. Prin urmare, este mai bine să pariați pe pui sau carne de vită fragedă.

- Salatele cu sosuri grele - maioneza și sosuri similare ar trebui să cedeze locul legumelor proaspete de sezon.

- Cocktailuri îndulcite - există ceva mai tentant decât un șezlong lângă apă și un cocktail în mână? Cu toate acestea, de regulă, aceste cocktailuri sunt foarte bogate în calorii și - cocktail după cocktail - tururile cresc.

- Băuturi răcoritoare dulci - în mare măsură, același lucru este valabil și pentru băuturile nealcoolice, care conțin în același timp cantități de invidiat de zahăr. În loc de frappe, milkshake sau sifon este mai bine să beți apă curată sau proaspătă fără zahăr.

- Înghețata este marca comercială a verii. Prin urmare, convingerea de a o abandona va fi în zadar. Este bine să o limitați cel puțin.

- Cartofii prăjiți și toate celelalte alimente prăjite - șobolani, pui, brânză și brânză, sunt toate delicioase, dar bogate în calorii.

- Fast food - pastele fast food este un flagel pentru fiecare anotimp - plăcintă, pizza, croissant - toate se umplu rapid, dar sunt digerate prea încet.

Nu spunem nimic despre berea rece care a transpirat paharul, dar uneori burta de bere este mult mai expresivă.!

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.