Sunt utile în sine, dar pe stomacul gol duc la arsuri la stomac

care

De îndată ce te trezești, îți bubuie stomacul. Te grăbești să muncești, deci te hotărăști să mănânci ceva rapid și presupus sănătos, dar cel util nu se va dovedi a fi dăunător? Există unele alimente care nu sunt recomandate să mănânci pe stomacul gol. Cine sunt și de ce:

Iaurt

Consumul de iaurt sau produse lactate fermentate pe stomacul gol duce la formarea acidului clorhidric. Ucide bacteriile lactice prezente în aceste produse lactate și creează aciditate în organism. Consumul acestor produse trebuie evitat pe stomacul gol.

Banane

Banana este un superaliment care este bun pentru sistemul digestiv și, de asemenea, bine sățioasă. Acest fruct conține cantități mari de magneziu și potasiu, dar administrat pe stomacul gol poate provoca distrugerea nivelurilor existente de magneziu și potasiu din sângele nostru.

Roșii

Deși roșiile sunt bogate în vitamina C și substanțe nutritive, cu siguranță trebuie evitate pe stomacul gol. Acidul tanic pe care îl conțin crește aciditatea din stomac și poate duce la probleme de stomac.

Pere

Pere conține fibre brute. Dacă le consumăm pe stomacul gol, aceasta poate deteriora membranele mucoase delicate.

Citrice

Citricele conțin acizi din fructe și atunci când sunt consumate pe stomacul gol pot provoca arsuri la stomac și probleme de stomac.

Legume crude verzi

Bogate în aminoacizi, legumele verzi, cum ar fi castravetele, atunci când sunt consumate pe stomacul gol, pot provoca flatulență (gaze din intestine), dureri abdominale și arsuri la stomac.

Băuturi cofeinizate și ceai

Consumul de ceai sau cafea pe stomacul gol crește aciditatea și provoacă arsuri la stomac și stomac deranjat pe tot parcursul zilei. Aceste băuturi suprimă secreția sucurilor gastrice și a acizilor stomacali necesari digestiei.