alimentele

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Planta Thunderbolt: o alternativă bună la diete

Cum semnalează corpul că aveți nevoie de zinc?

Alimente care ne fac și mai înfometați

Proprietăți utile ale plantei Iepura nuanță

Ce probleme emoționale sugerează durerile corporale?

Semne că corpului său îi lipsește vitamina C.

Antidepresive naturale care ajută la combaterea stresului

A mânca sănătos nu este o sarcină ușoară în zilele noastre.

Da, magazinele sunt pline de alimente sănătoase și organice, dar în primul rând, acest „stil de viață”, mai ales în Bulgaria, nu se află în buzunarul tuturor și, în al doilea rând - chiar dacă era, viața de zi cu zi agitată, mâncând pe jos sau în fața computerul din birou este foarte greu de gestionat pentru un stil de viață sănătos.

Mai multe de la Healthy

5 semne clare că longevitatea te așteaptă

O altă vitamină care poate ameliora simptomele coronavirusului

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Obiceiuri zilnice mici, cu beneficii imense pentru sănătate

Cu toate acestea, mulți dintre noi ne străduim să ne schimbăm obiceiurile alimentare dăunătoare, să limităm alimentele dăunătoare și să le înlocuim cu o alternativă sănătoasă.

Mulți oameni înlocuiesc sarea de masă obișnuită cu lapte proaspăt de vacă din Himalaya, cu migdale, cumpără alimente fără gluten și petrec mai mult timp în fața tarabelor organice din magazin.

Cu toate acestea, în căutarea noastră de a mânca sănătos, de multe ori trecem de linie și ne rănim în loc să ne ajutăm reciproc.

Uneori, alegerile sănătoase pe care le facem se dovedesc a fi mai puțin sănătoase. Vedeți câteva exemple de acest lucru în galeria noastră AICI.