Acest fruct

Se pare că mai mult de 90% dintre oameni mănâncă incorect acest fruct

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Banana este unul dintre fructele preferate de toată lumea. Este un fruct foarte util și hrănitor.

Cu toate acestea, se pare că aproape toți mâncăm greșit. Potrivit unui studiu, peste 90% dintre oameni se bucură de acest fruct în mod greșit. Cu toții facem aceeași greșeală - tu, inclusiv eu.

Toată lumea este conștientă de proprietățile nutriționale ale acestui fruct. Mai ales persoanele care sunt implicate activ în sport și în alimentația sănătoasă. Bananele sunt folosite în multe feluri de mâncare și sunt foarte utile.

Problema și greșeala noastră vine atunci când curățăm banana și o pregătim pentru mâncare.

Majoritatea oamenilor aruncă în mod constant firele bananei, care se află între coajă și fructul în sine. Gustul lor nu este cine știe câți prieteni. Cu toate acestea, nutriționiștii spun că aceasta este o greșeală foarte mare.

Aceste filamente se numesc floema. Prin ele, de fapt, substanțele nutritive intră în fruct în sine. Adevărul este că au mult mai mulți nutrienți decât fructul în sine.

Aruncându-le la coșul de gunoi, împreună cu scoarța, pierdem mult potasiu, fibre și vitaminele A și B.