crește

Ce au în comun Beethoven, Benjamin Franklin, Michelangelo și Leonardo da Vinci (pe lângă faptul că sunt artiști și gânditori talentați)? Toți au suferit de o boală dureroasă care inițial a fost numită „boala regilor”. O știi ca guta.

Este adevărat că faimoșii Henric al VIII-lea și Alexandru cel Mare au suferit de această boală, dar cu siguranță nu afectează doar regalitatea ...

Astăzi, peste 8,3 milioane de americani suferă de durerea și rănile acestei boli. Este de șapte ori mai mult decât numărul suferind de aceasta la sfârșitul anilor șaizeci ai secolului trecut.

De ce este așa când există multe remedii naturale și schimbări în viață care ne pot ajuta să ne protejăm de ea?

Și acestea sunt lucruri pe care ar trebui să le interesăm cu toții, deoarece guta poate fi un semn dureros al unui risc crescut de accident vascular cerebral. Deci, evident, este o boală dureroasă, cu consecințe reale ...

Guta: o boală frecventă atât pentru bărbați, cât și pentru femei

Cuvântul guta (în engleză "gută”) Provine din latină și înseamnă picătură. S-a crezut că cantitățile excesive de umor sau de lichide corporale, despre care se spune că determină sănătatea unei persoane, „picură” într-o anumită articulație și provoacă durere.

Guta este o formă de artrită cauzată de acumularea de cristale de acid uric în articulații. De obicei afectează piciorul, deoarece are multe articulații. Dar durerea și umflarea gutei pot apărea și la nivelul gleznelor, mâinilor, încheieturilor, genunchilor, degetelor sau coatelor.

Acidul uric face parte din toxinele organismului, un produs al dietei noastre și al descompunerii normale a celulelor. Se excretă de obicei în urină.

Dar, în prezența gutei, corpul nu excretă suficient acid uric. Nici proteinele nu sunt metabolizate corect. Deci, există o acumulare de acid uric în sânge. Cristalele dure se acumulează în articulații și apar ca noduri numite caramel.

Cine primește gută?

Majoritatea persoanelor care suferă de gută sunt bărbați cu vârste cuprinse între patruzeci și cincizeci de ani. Pentru femei, diagnosticul vine de obicei după menopauză. Nivelurile de estrogen scad și corpul este mai puțin capabil să expulze acidul uric din sânge.

În afară de vârstă, alți factori vă prezintă și un risc mai mare de gută. Ei includ:

  • Obezitatea
  • Luarea de diuretice („pastile de apă” pentru scăderea tensiunii arteriale)
  • Transplantul de organe
  • Traumatism articular
  • Mănâncă carne roșie și crustacee
  • Istoricul familiei de gută
  • Deshidratare
  • Diabetul de tip 2

Cum să aflați că aveți gută?

Mai des, guta începe în degetul mare sau în alte articulații ale piciorului. Se manifestă ca un episod neașteptat și sever de durere, însoțit de:

  • Rigiditate
  • Umflătură
  • Roşeaţă
  • Durere

Exacerbările apar de obicei noaptea și pot deveni atât de intolerabile încât chiar și cea mai mică atingere a pielii este agonie. Febra poate fi, de asemenea, parte a unui atac de gută.

La o persoană cu gută, un atac poate fi cauzat de:

  • Consumul de alcool
  • Consumați alimente bogate în purine, cum ar fi carnea roșie
  • Perioade lungi de ședere sau culcare, cum ar fi după o intervenție chirurgicală sau o boală
  • Chimioterapie
  • Progresia bolii

Medicii folosesc patru pași pentru a determina severitatea gutei.

Etapa 1 - Hiperuricemie asimptomatică

După cum sugerează și numele, nu au apărut simptome, dar nivelurile de acid uric au fost peste 6,0 mg/dl dorite. În acest stadiu, alegerile stilului de viață sănătos și monitorizarea nivelurilor de acid uric pot preveni posibilele atacuri.

Etapa 2 - Atac acut de gută

Cristalele au început să se dezvolte în articulații, provocând dureri intense, umflături și roșeață. Durerea dispare în mod normal după trei până la zece zile.

După primul atac, este deosebit de important să solicitați asistență medicală pentru un diagnostic. Acesta este, de asemenea, momentul pentru a face schimbări în dietă și stil de viață pentru a ajuta la evitarea unui alt atac care poate să nu apară de luni sau ani.

Etapa 3 - Guta intercritică

Aceasta este o perioadă fără simptome între exacerbările gutei, când cristalele de acid uric se acumulează imperceptibil, pregătindu-se pentru următorul atac. Un alt atac mai sever este sigur, cu excepția cazului în care nivelurile de acid uric sunt controlate.

Etapa 4 - Guta cronică pentru tofu

Acum există o boală cronică debilitantă. Distrugerea oaselor și a cartilajului determină deformarea articulațiilor. În plus, inflamația cronică a gutei poate duce la afectarea rinichilor.

Tratamentul natural al durerii de gută

Medicii recomandă în mod normal medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau corticosteroizi sau prescriu alopurinol (un agent de scădere a acidului uric) sau colchicină (un agent antiinflamator).

AINS nu fac decât să crească probabilitatea apariției bolilor renale, care există deja la bolnavii de gută, deci nu sunt cea mai bună alegere. Din fericire, există multe alternative naturale pentru tratarea durerii de gută.

Cremă cu capsaicină. Capsaicina este un antiinflamator natural și calmant al durerii care se găsește în ardeiul iute.

Ulei de krill. Studiile arată că acest ulei, extras din animale marine, este bogat în acizi grași omega-3 și reduce simptomele artritei.

Ghimbir. Această rădăcină este renumită pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Ceaiul de ghimbir sau ghimbirul crud funcționează cel mai bine.

Bromelain. Consumul de ananas proaspăt vă va oferi doza acestei enzime antiinflamatoare.

Uleiuri esentiale. Uleiul de boragă, de primăvară și de coacăze negre conține acid gamma-linolenic (GLA), acid gras, cunoscut pentru ameliorarea durerii.

Dieta pentru gută: ce să mănânci și ce să eviți

Când suferiți de gută, unele alimente sunt deosebit de importante, iar altele ar trebui evitate cu orice preț.

Nu manca:

Hrana procesata. Ele sunt pur și simplu dăunătoare pentru dvs. în toate modurile, dar dacă suferiți de gută, siropul de porumb bogat în fructoză și suplimentele pe care le conțin vă vor predispune la exacerbări ale bolii.

Alimente bogate în purine. Purinele sunt proteine ​​care se găsesc în organism și în multe alimente. Se descompun în acid uric, deci dacă aveți gută, nu ați vrea să exagerați cu aceste alimente altfel sănătoase: crustacee, ciuperci, sparanghel, conopidă, linte și spanac.

Sirop de porumb cu multa fructoza. Băuturile carbogazoase și sucurile de fructe sunt pline de ea, la fel și cerealele și chiar pâinea.

Asigurați-vă că mâncați:

Afine, cireșe și mure. Acestea și alte fructe și legume de culoare închisă sau purpurie conțin antocianine, antioxidanți puternici care luptă împotriva inflamației în mod natural.

Grăsimi sănătoase. Uleiul de cocos, măslinele și uleiul de măsline și avocado, precum și multe nuci, vă vor ajuta să vă reglați nivelul de insulină. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt mai susceptibile de a avea gută și invers.

Ghimbirul, scorțișoara, rozmarinul, curcuma și ashwagandha sunt plante puternice antiinflamatoare.

Alimente bogate în potasiu. Citratul de potasiu din alimente precum avocado, papaya, varza de Bruxelles și broccoli neutralizează acidul uric.

de Joyce Holman

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.