alimente

Tinnitus: Există alimente care rezolvă problema

Reducerea tinitusului se poate realiza cu anumite alimente.

Care sunt aceste produse?

1. Ananas
Acest fruct este cel mai bun pentru această problemă datorită conținutului său ridicat de bromelină.
Bromelaina este atât de eficientă încât astăzi este utilizată pentru a trata tendinite, entorse, leziuni musculare la plămâni și dureri în gât și urechi.
Dacă tinitusul vă deranjează, nici măcar nu ezitați - mâncați ananas mai des.

2. Usturoiul și ceapa
Deoarece ceapa și usturoiul sunt antibiotice naturale, ele ne pot ajuta să luptăm împotriva infecțiilor. De aceea, vă recomandăm ca o cantitate mică de ceapă și usturoi să fie introdusă deseori în salate și alte feluri de mâncare sănătoase.
Amintiți-vă că proprietățile lor antibacteriene și antifungice vă ajută să vă creșteți sistemul imunitar.

3. Afine
Reducerea cantității de sare va reduce tensiunea arterială, ceea ce duce la tinitus.

Dacă vrei să ai grijă de sănătatea ta, este bine să consumi afine proaspete. Aceste fructe mici conțin săruri și sunt o sursă bogată de antioxidanți, potasiu, calciu și magneziu.

Aceste oligoelemente reduc inflamația, durerea și ajută cu adevărat inima. Sucul natural de afine vă va ajuta să faceți față tensiunii nervoase și anxietății, care pot provoca tinitus.

4. Germeni de grâu
Germenii de grâu pot fi achiziționați în magazinele de alimente ecologice sau în secțiunile speciale din supermarketuri. Conține o cantitate imensă de substanțe nutritive necesare organismului, cum ar fi vitamina E.

Vitamina F - acid linoleic, este implicată în multe procese ale corpului uman. Această vitamină este necesară pentru ca ficatul să funcționeze corect, ajută la absorbția grăsimilor și a zaharurilor, normalizează tensiunea arterială ...
Pe de altă parte, conținutul mai mare de vitamine B are un efect benefic asupra sistemului nostru nervos.

Amintiți-vă aceste alimente - ajutați cu tinitus

Aceste vitamine permit normalizarea funcționării sistemului nervos și a funcției neurotransmițătorului. Ca rezultat - există niveluri reduse de stres și tensiune nervoasă.
Prin urmare, vă recomandăm să adăugați în mod regulat o lingură de germeni de grâu la salate, shake-uri și iaurturi.

5. Mușețel
Beți o ceașcă de ceai de mușețel seara și veți vedea cât de puternic și de calm va fi somnul. Majoritatea oamenilor pot avea o plângere că acufenele cresc noaptea și interferează cu somnul.
În plus, fii atent la alimentele pe care le incluzi în dieta ta. Consultați un nutriționist - mâncarea are o mare importanță în orice problemă de sănătate.