Rezervați o vacanță care vă va schimba atitudinea față de sport și vă va îngriji. După el veți avea mai multă energie și mai mult stimul.

Și un mod nou, mai plăcut de a-l atinge!

"Voi intra in forma" - de câte ori am promis-o la începutul anului?

Suntem motivați în mod special după o masă copioasă în sărbătorile care par să nu se termine niciodată. Salutăm anul cu entuziasm, dar privim cu reticență la cântar.

Apoi, în primele zile, cât durează momentul nebuniei, primim chiar și o carte de fitness . Familiar, nu-i așa?

corp

Scenariul familiar este, de asemenea, jucat: încercăm să suplinim lipsa sportului cu câteva vizite izbitoare. Ne antrenăm mult și ne antrenăm din greu. Pentru o săptămână întreagă, trăgem cu noi o febră musculară enervantă, care pare să ne ucidă entuziasmul și să întărească convingerea că sportul nu este pentru noi.

De ce mai lent este mai bine

Este clar că vrem rapid vizibil rezultate, dar acest lucru este posibil doar cu lipsuri uriașe și antrenamente grele, care nu sunt bune pentru sănătatea noastră.

Desigur, acest rezultat duce întotdeauna la neplăcut efect yo-yo, iar motivația noastră este ascunsă din nou ... până în anul nou.

Și există o altă cale?

Să începem cu un fapt curios - de fapt, mușchii se formează în timpul odihnei, nu în timpul antrenamentului! O subestimăm, dar joacă un rol esențial în dobândirea unui corp sculptat și frumos.

Este atât de simplu ... Rezultatele durabile necesită: o dietă echilibrată, exerciții fizice și odihnă! Toate cele trei sunt pe deplin fezabile în complexul Trakiets. Aici avem ocazia de a ne tonifica corpul, de a întări mușchii și cel mai important: de a crea un obicei plăcut și util să ne îngrijim .

Complexul are o sală de gimnastică bine echipată, dar acesta este doar începutul ... La fel de importante sunt baza de cai și centrul de relaxare. Da, așa este - ne putem forma în timp ce ne bucurăm!

Program de fitness pentru cunoscători

Dimineața noastră începe cu un mic dejun delicios și sănătos, iar după aceea ne mutăm în zona spa. Mai multe lungimi în bazin, și apoi relaxați corpul cu o experiență fierbinte: jacuzzi interior sau exterior, saună sau baie de aburi.

Înotul este o modalitate excelentă de a mișca fiecare mușchi fără a risca răni. Continuăm cu jacuzzi, baie de aburi și saună: în același timp noi tonifică și detoxifică Un plus imens este că scăpăm de tot ceea ce nu este necesar din corpul nostru și ... desigur, ardem calorii .

Cireșa de pe tort este masajul - ne relaxăm mintea, circulația noastră sanguină se îmbunătățește și chiar și atunci dispar și caloriile.

Dar asta nu este tot! Este timpul pentru un prânz plăcut, o scurtă pauză și o oră de călărie care arde 200 până la 600 de calorii pe oră., strânge corpul și ne oferă mult mai mult: contactul cu natura și creaturile uimitor de frumoase. Nu numai corpul nostru, ci și spiritul nostru este înălțat, iar starea de spirit și dorința de schimbare sunt deja constante. Așa se numește reîncărcare reală!

Sunt toate mâinile tale!

Rezervați o vacanță care vă va schimba atitudinea față de sport și vă va îngriji. După el vei avea mai multă energie, mai mult stimul și corpul tău va fi pregătit pentru următorul pas: să creezi un obicei prin alegerea sportului care îți inspiră cea mai mare încredere.