sexuală

Câteva trucuri mici îți pot optimiza încercările de a avea un copil. Și, deși veți auzi tot felul de „experți”, începeți cu cei mai simpli, pentru care există dovezi reale că funcționează.

Conform statisticilor, o femeie de 25 de ani încearcă să conceapă timp de 5 luni, iar o femeie de 35 de ani - aproximativ 10 luni.

Deci, nu amâna, chiar dacă ești convins că se va întâmpla prima dată.

Pentru că pentru unul din 10 cupluri din țara noastră sarcina dorită apare după mai mult de un an. Și puțin ajutor în această direcție nu este de prisos.

Există o poziție sexuală ideală care să garanteze sarcina de la prima dată?

Care este momentul potrivit pentru a concepe? Orgasmul garantează fertilizarea?

Momentul potrivit

Rezultatul este contactul sexual, care este aproape de momentul ovulației - cu alte cuvinte, când există un ou în uter care este gata pentru fertilizare. Acest lucru se întâmplă în jurul celei de-a 14-a zile a ciclului, dacă numărați din prima zi a menstruației.

Cu toate acestea, în loc să numărați, măsurați temperatura bazală. Indică momentul exact cel mai corect. Sau folosiți un test de ovulație - este și mai simplu. Faceți mai multă dragoste cu 3 zile înainte și 3 zile după ovulație. Sfatul pentru partenerul dvs. este de a se abține cu două sau trei zile înainte de această dată. Acest lucru crește șansele de a stoca cât mai mulți spermatozoizi posibil pentru momentul important.

Și încă o explicație: nu credeți în scripturi că, dacă faceți sex în zilele dinaintea ovulației, veți concepe o fată, iar în perioada de după ovulație - un băiat. Acesta este un mit - nu există dovezi științifice că acest lucru se va întâmpla.

Andromaca sau poza „misionară”

Poziția „potrivită” de a face un băiat sau o fată este, de asemenea, un mit popular. Nici o astfel de.

Cu toate acestea, din punct de vedere al gravitației, este prudent să nu o îndreptăm împotriva noastră. Prin urmare, alegeți poziția care va lua cel mai direct sperma aproape de colul uterin. Și, deși sunt înotători excelenți și este puțin probabil ca postura corporală în timpul sexului să le îngreuneze, ușurează-le. Ei găsesc în mod inconfundabil calea corectă - sunt ghidați de semnale chimice.

Totuși, alegeți așa-numita „poziție misionară” în care bărbatul este deasupra femeii. Sau variantele sale - una lângă alta într-o poziție de „lingură” sau „floare înflorită”.

În timp ce poza „călărețului”, cunoscută și sub numele de Andromache - atunci când femeia este pe bărbat, nu este cea mai potrivită din punct de vedere al gravitației.

Pe pat

La sfârșitul actului, nu săriți imediat din pat. Bucură-te de moment. Este bine să îngrămădiți câteva perne sub fund timp de aproximativ 15-20 de minute sau să vă sprijiniți picioarele pe perete. Acest lucru îi va ajuta pe spermă să-și găsească drumul spre ovul, sfătuiește consultanții la sarcină.org. Cu toate acestea, dacă situația nu permite ipostaze amuzante, nu strica momentul romantic. Cel mai important lucru este să fii fericit, să nu aplici „tehnici” viclene pentru concepție.

Orgasmul stimulează concepția

O amăgire completă. Orgasmul și fertilizarea sunt complet independente. Fiecare ciclu produce un ou care poate fi fertilizat și nu doar dacă experimentați un orgasm în momentul ovulației.

Cu toate acestea, există experți care cred că dacă o femeie „zboară spre al șaptelea cer” pentru plăcere, uterul face mai multe contracții și mai mulți spermatozoizi cad în el. Orgasmul nu este necesar, dar aduce întotdeauna multe beneficii. De ce să-l lipsim atunci?

Kilogramele în plus

Este bine să mențineți o greutate normală. Greutatea peste și mult sub normal poate preveni sarcina.

Explicația este legată de nivelul hormonilor. Estrogenul, care este „responsabil” pentru ciclul menstrual, este depozitat în celulele adipoase. Dacă din cauza obezității sunt mai mult sau mai puțin din cauza subțierii excesive, este posibil ca sarcina să nu apară.

Vitamine

Acestea sunt întotdeauna utile, dar atunci când planificați o sarcină, este bine să beți acid folic (vitamina B9). Este important pentru dezvoltarea fetală. Dacă acidul folic este luat cu o lună înainte de sarcină, precum și în primul trimestru de sarcină, reduce riscul de boli neurologice la copil.

Stres

Nu faceți din sarcină singurul dvs. obiectiv și suprasolicitarea. Oricât de mult vrei să devii mamă. Această tensiune este dezastruoasă. Nu există nicio explicație pentru mecanismul prin care acest tip de stres previne sarcina, dar practica a arătat că în multe cupluri acesta este un obstacol №1. Cel mai puternic exemplu sunt cuplurile fără copii care au adoptat un bebeluș, care la scurt timp își concep propriul copil în mod natural. Medicii cred că stresul interferează cu activitatea hipotalamusului, care controlează simultan reacțiile chimice și hormonii sexuali ai corpului.