metodă

Nu întâmplător chinezii și japonezii beau ceai fierbinte cu alimente, nu apă rece. Poate că este bine să înveți din aceste obiceiuri milenare. Problema este că consumul de apă rece după masă întărește grăsimile și încetinește digestia. Foto: Shutterstock

11 martie 2018, ora 18:50.

Puteți avea un efect benefic asupra mai multor boli (chiar și posibil să le vindecați) cu o metodă simplă și inofensivă cunoscută japonezilor de secole. Și anume - un pahar cu apă caldă dimineața pe stomacul gol. Este recomandat pentru o varietate de condiții, îmbunătățind toate funcțiile corpului și ajutându-l să facă față problemelor.

Cu ceva timp în urmă, studiile științifice au confirmat chiar beneficiile acestui obicei. Se pare că consumul de apă caldă (aproape fierbinte) dimineața pe stomacul gol ajută la următoarele boli: cefalee, dureri de corp, artrită, epilepsie, bronșită, astm, meningită, boli de rinichi, obezitate, gastrită, diaree, diabet, constipație, tot felul de boli oculare, cancer, probleme menstruale, boli ale urechilor și gâtului.

Dacă vrem să fim mai sănătoși, japonezii ne sfătuiesc să folosim următoarea metodă:

- După ce te-ai trezit dimineața, bea 4 pahare de 160 ml înainte de a te spăla pe dinți. apa fierbinte.

- Spălați-vă dinții, dar nu mâncați și nu beți altceva timp de cel puțin 45 de minute după aceea.

- După micul dejun, nu beți nimic timp de cel puțin 2 ore. Acest lucru este valabil și pentru toate mesele, în general, deoarece consumul de apă după ce a mâncat diluează sucurile digestive și perturbă stomacul.