Îți place să mănânci ardei iute? Ei bine, s-ar putea să nu fie prea supărați. Și știați că consumul regulat reduce riscul de deces prematur și prelungește viața?

ardeii

Persoanele care consumă în mod regulat ardei iute sunt cu 26% mai puțin vulnerabile la decesele cauzate de bolile cardiovasculare, cu 23% mai puțin susceptibile de a muri de cancer și cu 25% mai puțin susceptibile de a muri din orice cauză decât cei care le consumă. nu mănâncă deloc.

Acest lucru este potrivit unui raport al American Heart Association, care include date din 4.729 de studii din cinci dintre cele mai importante baze de date de sănătate din lume, comparând 570.000 de persoane din Statele Unite, Italia, China și Iran, relatează FOX News.

Potrivit cercetătorilor, motivul exact pentru care ardeiul iute afectează corpul uman în acest mod necesită studii suplimentare. Cu toate acestea, aceștia observă că rezultatele cercetărilor pot fi atribuite faptului că ardeiul iute are efecte antiinflamatoare, antioxidante și anticanceroase și, de asemenea, reglează nivelul glicemiei.

Se știe că ardeiul iute este bogat în diverse vitamine și minerale și are un efect benefic asupra multor sisteme din organism. Începând cu puternicul antioxidant Vitamina C, care întărește sistemul imunitar și fiecare rană se vindecă mult mai repede, Vitamina B6, care mărește metabolismul, Vitamina K1, care ajută la coagularea sângelui și a oaselor și rinichilor sănătoși, și terminând cu Vitamina A.

Cocktailul de substanțe nutritive și elemente din ardeii condimentați este completat de potasiu, care reduce riscul bolilor de inimă și de miere, important pentru oasele puternice și neuronii sănătoși. În plus, ardeii iute și protejează împotriva diferitelor boli cronice. 6 semne că suferiți de o lipsă de vitamina C.

Picantul arde grăsimile și accelerează metabolismul și astfel pierde în greutate. Dar, de asemenea, ne ajută să nu abuzăm de sare, care are un efect bun asupra inimii și vaselor de sânge, a constatat un alt studiu.

Se pare că centrele gustului sărat și picant din creier sunt una lângă alta și parțial împletite. Prin urmare, activarea centrului responsabil pentru gustul picant îmbunătățește activitatea celulelor responsabile de recunoașterea sării. Deci mâncarea arată mai sărată decât este cu adevărat.