Mănâncă-l atunci, ce întrebi.
Dacă doriți să adăugați cartofi, orez și pâine pentru a-l face mai hrănitor.

iaurt

Mănâncă-l atunci, ce întrebi.
Dacă doriți să adăugați cartofi, orez și pâine pentru a-l face mai hrănitor.

Sună grozav, cu excepția muesli-ului (cel puțin nu-mi place): D Prefer să îl schimb cu cookie-urile.

Ei bine, acesta este un basm: șoc:

El și fântâna de ciocolată sună grozav, dar nu acesta este scopul lecției.: sos:

După discuția colectivă și sfaturi am ajuns la micul dejun perfect:)

Muesli, banane și miere, stropite cu lapte, garnisite cu orez fiert și cartofi prăjiți, puțin zahăr, aproximativ 10 linguri (să nu devină destul de scăzut în carbohidrați), toate acestea sunt plasate într-un castron oval mare, ale cărui margini decorează cu fursecuri (de preferat ciocolata) si batoane de zahar. Adăugați 5 până la 10 felii de pâine albă neprelucrată în vas.
Se consumă împreună cu Coca Cola Light în mod necesar; )

Și, în opinia mea, pentru a menține diabetul, lăsați-l să se vindece: lol:

: lachen: lachen: lachen:
La naiba, mă faci fericit:)))

Deoarece nu mănânc jumătate de castravete la micul dejun, nu pot să tac, nu-i așa?

Pentru ce este ideal micul dejun, pentru ce anume este ideal? Care este scopul micului dejun?
Cei care doar își umplu mâncarea pentru a-și umple stomacul și își goli dulapurile la o singură masă ar trebui să tacă.

Vorbim despre micul dejun cu o femeie care este, de asemenea, autorul subiectului și care poate precede un anumit antrenament (pentru pierderea în greutate). Și ce înseamnă „muesli”, poate fi vorba de 5 tipuri de nuci și 6 tipuri de fructe uscate + banane + miere + iaurt.
„Este foarte bine doar dacă putem înlocui musliul cu altceva” - ce să înlocuim, cele 5 tipuri de nuci și cele 6 tipuri de fructe uscate, că acesta este 70% din micul dejun în cauză în subiectul în cauză. E ca și cum „Opel este o mașină foarte bună, doar schimbarea a 95% din încărcăturile din ea va fi perfectă”, nu știu dacă cineva simte despre ce prostii vorbește.

Și pentru a sublinia din nou că autorul este o femeie și din câte știu, nu este un culturist. Atât de mult pentru subiect, primul răspuns este suficient de cuprinzător.

Aveți o problemă cu asimilarea informațiilor, nu știu de unde le obțineți, dar se pare că ochii dvs. o filtrează și o schimbă într-un fel: lol:

Citiți încă o dată postarea mea, dacă mai doriți de 10 ori, apoi de 100 de ori și așa mai departe până când o înțelegeți.
Nimeni nu vă întreabă dacă mâncați brânză, întrebarea din subiect este „Ce părere aveți despre ACEST mic dejun?” . Separat, are 100 de ani și, evident, autorul nu intră.
Și încetează să-mi mai explici că am fluturat degetele (acum fac fluturi) - creezi o tensiune negativă fără sens. Începeți să înțelegeți ce este scris. Și, în timp ce ești prejudecată, nu mai vorbi cu mine.