24 octombrie a fost declarată Ziua Internațională împotriva Obezității și, prin urmare, a lansat o serie de campanii menite să mențină o greutate sănătoasă și o pierdere în greutate.

ziua

Datele de la Forumul Național al Obezității din Marea Britanie și Belgia arată că tot mai mulți oameni sunt supraponderali și, în același timp, numărul persoanelor obeze crește.

Inițiativele de astăzi vizează creșterea gradului de conștientizare cu privire la pericolele de a fi supraponderale, care pun viața în pericol și, de asemenea, oferă metode eficiente și sănătoase de slăbire.

Accentul va fi pus pe o dietă sănătoasă și activitate fizică. Conform studiilor recente, există o tendință alarmantă atât în ​​rândul generațiilor mai în vârstă, cât și în cele mai tinere, de stiluri de viață sedentare.

Există o scădere accentuată a activității fizice, copiii din țările europene exercitând cu 30 și 80 la sută mai puțin, ducând la o creștere cu 20% a supraponderalității la adolescenți.

În Bulgaria, aproape 2 milioane din populația adultă sunt supraponderali, iar jumătate dintre aceștia sunt obezi. Copiii din țara noastră care se luptă cu supraponderalitatea depășesc 200.000, iar 67.000 dintre ei sunt obezi.

Principalii factori care determină creșterea în greutate sunt obiceiurile alimentare dăunătoare, activitatea fizică scăzută și povara familiei. S-a stabilit că odată cu creșterea în greutate, crește și riscurile pentru sănătate.

Cele mai frecvente boli asociate cu supraponderalitatea sunt diabetul, bolile cardiovasculare și bolile sistemului digestiv. Creșterea în greutate crește riscul de hipertensiune de până la 6 ori.

Cea mai eficientă metodă de reducere a excesului de greutate este o schimbare completă a stilului de viață. Aceasta include dietele, exercițiile fizice zilnice și, în unele cazuri, terapia medicamentoasă.