Sfaturi pentru fitness, suplimente nutritive și nutriție de la un pasionat de fitness cu peste zece ani de experiență, instruit cu mai mulți culturisti bulgari. Ghiduri și recenzii ale programelor și exercițiilor de fitness, proteine ​​și alte suplimente pentru a vă putea atinge obiectivele.

design

Web Design Seo

Grup: Administrator rădăcină
Postări: 4.260
Înscris: 29-09 aprilie
De la: Sofia
Număr membru: 1

Slăbește rapid fără efort în timp ce îți trăiești viața! Acum este posibil cu „Dieta de fitness” - dieta sursă originală a tuturor celor 16-8 diete, creată în 2012. Acesta este în continuare cel mai complet material pe această temă, o dietă de peste 150 de pagini!

Cum să slăbești o dată pentru totdeauna fără să trebuiască să muncești din greu sau să oprești brusc anumite alimente? Cu ajutorul dietei de fitness optimizată pentru pierderea rapidă în greutate, care oferă o modalitate mult mai plăcută și mai ușoară de a o face. În ciuda convingerilor și afirmațiilor persistente cu privire la modul de a mânca, legate de oprirea tuturor carbohidraților sau trecerea bruscă la același tip de mâncare, trebuie să le uitați și să adoptați un alt model.

În primul rând - pentru că afirmațiile anterioare sunt ineficiente și chiar dacă funcționează pentru o anumită perioadă de timp, atunci efectul este inversat și, în al doilea rând - pentru că supun corpul stresului, ca urmare, pe lângă faptul că câștigă mai multă greutate decât înainte, se poate duc la consecințe grave asupra sănătății. De ce să vă deteriorați stomacul și funcționarea normală a corpului, când îl puteți îngriji, încărcându-l cu tot ce aveți nevoie în cel mai ușor mod?

Care este dieta îmbunătățită de fitness pentru pierderea în greutate:

Principiile principale sunt creșterea timpului dintre mese. Acest lucru este practic echivalent cu până la 16 ore pe zi fără alimente și aproximativ 8 ore în care mâncați. Nu este nici dificil de implementat, nici asociat cu limitări și riscuri pentru sănătatea dumneavoastră. Când sistemul digestiv nu este încărcat în mod constant cu alimente, așa cum am auzit adesea că ar trebui, dar lasă spațiu liber pentru procesarea nutrienților, corpul nostru are resursele necesare pentru prelucrarea sa completă. În acest fel, sistemele din organism sunt îmbunătățite și, prin urmare, sunt eliberate din excesul de grăsime și de deșeuri.

Cât durează să slăbești cu ajutorul „Dieta de fitness”?

În funcție de obiectivele pe care vi le-ați stabilit, puteți accelera procesul oferind diferite variații ale dietei. Dacă cineva vrea să slăbească doar pentru a se simți mai bine, altul are dorința de a modela mușchii într-un anumit mod și toate acestea necesită un anumit regim. Tot ce au în comun este că, cu ajutorul postului periodic, toată lumea își poate îmbunătăți sănătatea și poate obține pierderea în greutate dorită. Învățând principiile nutriției și modul în care funcționează metabolismul dvs., vă puteți echilibra în cel mai bun mod pentru dvs., indiferent dacă jucați sport sau nu includeți aproape nicio activitate în viața de zi cu zi.