Acasă/Balet pentru ton, corp frumos și mușchi alungiți

Baletul este o artă al cărei gust este rezervat pentru câțiva. Știm cât de multă muncă, diligență și perfecționism este nevoie pentru a deveni un bun dansator de balet. Ei bine, cel puțin asta credeam până acum. De fapt, baletul are deja versiunea sa „urbană”, potrivită pentru fiecare dintre noi.

Exercițiile dansatorilor de balet sunt super eficiente și ne vor ajuta să ne strângem, tonifiază și prelungim silueta. Spre deosebire de formele mai aspre de susținere a corpului, cum ar fi fitness-ul și crossfit-ul, baletul pentru începători este un antrenament fizic care ne va păstra feminitatea și chiar ne va face corpul și mai grațios, eteric și frumos.

Ce trebuie să știm despre balet pentru începători?

pentru

Aceasta este o practică fizică intensă

Prima ta clasă de balet te poate scutura literalmente! Se pune un accent extrem pe puterea abdomenului, brațelor, mușchilor spatelui, precum și pe mușchii coapselor și feselor.

Performanța corectă a tehnicii de balet vă va strânge și tonifica întregul corp. În plus, baletul este o practică cardio extrem de plăcută, după care îți vei iubi și mai mult corpul!

Vă strânge și vă modelează brațele fără a fi nevoie de greutăți

Fiecare exercițiu de balet se face cu o postură activă specifică a mâinii. Fie că lucrați la mușchii abdomenului sau la coapse, mâinile dvs. sunt întotdeauna implicate activ. Deci, fără să-ți dai seama, primești mâini de lebădă grațioase și tonifiate.

Vă flexează și vă prelungește silueta

Dacă vrei un corp puternic, dar frumos și feminin - baletul este practica perfectă pentru tine. Prin întinderea dinamică, baletul flectează și prelungește mușchii întregului corp și, în același timp, mărește capacitatea de mișcare a articulațiilor. Acest lucru vă va transforma treptat fiecare mișcare într-o manifestare grațioasă a feminității voastre!

Pentru a vă inspira să începeți prima dvs. practică de balet, vă sugerăm să încercați acest videoclip exclusiv pentru strângerea și tonifierea întregului corp. Începeți-vă aventura de balet astăzi!