- 375 grame de fructe uscate
- 125 grame de migdale feliate
- 200 de grame de cireșe de cocktail (diferite culori)
- 1/4 ceașcă de ceai de făină
- 150 de grame de unt, tăiate cubulețe
- 1/2 linguriță miere
- 1 ou
- 200 de grame de ciocolată neagră
Mod de preparare:
Ungeți o tavă dreptunghiulară și așezați o foaie de hârtie de copt.
Se amestecă fructele uscate, migdalele, cireșele și se amestecă făina cu ele.
Încălziți untul și mierea până se topesc. Se răcește și se toarnă peste fructe, se adaugă oul. Se amestecă bine toate produsele.
Puneți-le în tigaie și apăsați-le bine pentru a obține o tavă groasă. Se coace 30-35 de minute la 170 de grade.
Se răcește complet în tigaie.
Topiți ciocolata la cuptorul cu microunde timp de 2-3 minute. Când jumătate din ea s-a topit, începeți să amestecați, astfel încât să nu existe pericolul să o ardeți și se va topi uniform.
Se toarnă ciocolata pe marshmallows cu fructe uscate și se răcește 2-3 ore. Tăiați tortul energetic în bucăți și dați-l la frigider timp de 2-3 ore.
- Hrișcă, preț, beneficii, util, sănătate, sănătos, ierburi, rețete, fructe uscate, ulei de măsline, unt,
- Dieta cu fructe uscate
- Prăjitură dietetică cu fructe uscate - Rețetă
- Să slăbim cu fructele uscate
- Bare dietetice de fructe uscate