amăgirea

Organismele vii au trebuit să lucreze din greu pentru a învăța să îmbătrânească - inițial în organismele unicelulare. nu exista un mecanism de îmbătrânire, au trăit pentru totdeauna.

Dat fiind faptul că evoluția a făcut ca toată viața de pe pământ să fie mortală, îmbătrânirea și moartea sunt benefice pentru conservarea vieții în ansamblu. Însă îmbătrânirea și bătrânețea sunt fenomene pe care mulți dintre noi le tratăm cu mare teamă și prejudecăți.

Care sunt cele mai populare concepții greșite despre îmbătrânire

Îmbătrânirea este inevitabilă

Toți îmbătrânim cu adevărat. Dar vârsta nu este un diagnostic. Mai în vârstă sau mai tânăr ne face propria noastră atitudine în această privință. Iar tânărul poate îmbătrâni de fapt fără să se uite în cartea dvs. de identitate și gândește-te la anul tău de naștere.

Mulți dintre noi trăim în anumite cadre sociale, tipare, urmează tipare care corespund unei vârste sau altei. Pensionare este în detrimentul majorității oamenilor, încetează să se mai simtă dorit și necesar și încep literalmente să se estompeze.

Vechile sunt mai conservatoare și categorice în punctele lor de vedere

Cele mai multe chiar sunt. Dar, din nou, acesta este de vină pentru modelul pe care societatea îl forțează asupra noastră. Cu toate acestea, în ultimul timp, mulți au reușit să depășească acest stereotip.

Unii transgresori aniversare de jumătate de secol începeți o viață nouă, deveniți mai activi, mai îndrăzneți, creați, călătoriți, îndrăgostiți, împărtășiți experiențe și motivați tinerii.

Dacă nu făceam sport când eram tineri, este prea târziu la 60 de ani

Există o mare diferență între sport și activitatea fizică ușoară. Dacă o persoană nu a făcut niciodată mișcare și, la vârsta adultă, i s-a spus că este necesar să se îmbunătățească sănătatea, atunci, desigur, ar trebui să înceapă să o practice. Dar nu trebuie să începeți cu sarcini grele.

Activitatea fizică ar trebui să înceapă cu moderare și uniform.

Nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi stilul de viață și să încerci ceva nou. Activitatea fizică poate deveni o parte din viața noastră de zi cu zi la orice vârstă.

Scăderea activității sexuale

Această întrebare este individuală pentru toată lumea și astfel de schimbări în funcționarea corpului sunt, bineînțeles, determinate biologic. Dar pentru generația mai în vârstă, care trăiește, nu doar experiență, caută să învețe lucruri noi, nu există o astfel de problemă.

Scăderea dorinței sexuale apare din cauza modificărilor hormonale din organism și încetinind toate procesele vieții. Dar, în majoritatea cazurilor, scăderea libidoului se datorează circumstanțelor externe - boli cronice, efecte secundare ale medicamentelor, probleme familiale, plictiseală și stres.

Odată cu vârsta, scăderea dorinței sexuale este un fenomen natural, precum și diferența dintre nevoia de mângâieri intime la 20 și la 35 de ani.

Dorința și sexul în sine nu dispar odată cu vârsta, societatea impune stereotipul că după o anumită vârstă o persoană își pierde această nevoie.

Toată lumea se teme de bătrânețe

Temerile trebuie analizate indiferent de vârstă. Trebuie să le realizăm, să le înțelegem și să le acceptăm. Tot ceea ce poate fi schimbat trebuie schimbat și ceea ce nu poate fi pur și simplu acceptat.

Există o frază minunată: „Tot ce îți este frică ți se va întâmpla”. Ceea ce credem că ni se întâmplă.

Dacă ne este frică de bătrânețe, este bine să acordăm mai multă atenție, mai ales de formă fizică și toate acestea vor ajuta la prelungirea tinereții nu numai a trupului, ci și a spiritului.

Acest lucru reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și alte boli.

Activitatea creierului slăbește, ceea ce duce la afectarea memoriei

Bătrânețea nu este neapărat o amintire proastă, demență sau boala Alzheimer. Multe studii arată că bolile legate de memorie și alte funcții ale creierului sunt cele mai frecvente. la persoanele peste 70 de ani.

Cu toate acestea, ele nu apar din bătrânețe, ci din cauza unor boli anterioare, a stilului de viață și a circumstanțelor anterioare.

Nu trebuie să ne întoarcem atenție la astfel de stereotipuri, și cel mai bine să acționezi - plimbări în parc, rezolvarea problemelor, cuvinte încrucișate. Să nu ne pierdem timpul gândindu-ne la bătrânețe și boli.