corpul

Aceste băuturi sunt bogate în vitamine și minerale, sunt preparate foarte repede și ajută la menținerea unui aspect și a unei dispoziții bune.

Milkshake cu căpșuni
100 de grame de căpșuni se spală bine și se piure cu o furculiță, se adaugă 1 lingură. suc de lamaie, 1 lingurita. miere și un pahar de lapte și amestecul rezultat este amestecat cu un mixer. De asemenea, puteți folosi zmeură în loc de căpșuni.

Suc de struguri cu chefir
100 ml de chefir se amestecă cu 100 ml de suc de struguri. Se adaugă 50 ml apă minerală. Băutura se bea răcită.

Suc de pere cu chefir
100 ml kefir amestecat cu 100 ml suc de pere și 1 lingură. Miere.

Băutură portocalie
Sucul a două portocale se amestecă cu 0,5 căni de lapte, 2 linguri. suc de mere, 2 linguri. tarate de grau macinate. Cocktailul se bea răcit.

Băutură de ananas
150 de grame de ananas, 2 linguri. miere, 1 lingura. tărâțele de grâu și 1/2 cană de lapte degresat se amestecă și se bat cu un mixer. De asemenea, puteți adăuga un vârf de scorțișoară. Cocktailul se bea răcit.

Băutură de grapefruit
Sucul de 1 grapefruit se amestecă cu 0,5 căni de chefir, 1 lingură. miere și 2 linguri. tărâţe.

Băutură de mango
Se curăță 1/2 parte din mango și se amestecă cu 1 lingură. miere, 1 lingura. lămâi
suc, 1 lingura. tărâțe de grâu. Amestecul se diluează cu 1 cană de lapte.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.