carbogazoase

Povestea este lungă, dar răspunsul este scurt: nu.
Din păcate, băuturile pentru dietă, inclusiv sifonul, sunt chiar dăunătoare sănătății noastre.
Dr. Susan Seuders, profesor de psihologie și neurolog comportamental, a analizat studiile care examinează efectele sodelor dietetice și a constatat că 30% dintre adulți și 15% dintre copii consumă îndulcitori artificiali precum aspartam, sucraloză și zaharină.
Indulcitorii artificiali confundă capacitatea naturală a organismului de a face față defalcării caloriilor și cresc dorința de a consuma alimente dulci.
În plus, persoanele care consumă îndulcitori artificiali prezintă un risc de două ori mai mare de a dezvolta sindrom metabolic.
Consumul de sodă dietetică și alte băuturi carbogazoase dietetice poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi:

Depresie

Consumul a mai mult de 4 cutii de bicarbonat de sodiu crește riscul de depresie cu 30%.

Probleme la rinichi

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că consumul de sodă dietetică sau alte sodă dietetică pe termen lung duce la o reducere cu 30% mai mare a funcției rinichilor.

Dezvoltarea diabetului de tip 2 și a sindromului metabolic

Un studiu publicat în revista Diabetes Care arată că consumul zilnic de bicarbonat de sodiu și alte băuturi dietetice este asociat cu un risc cu 36% mai mare de a dezvolta sindrom metabolic și un risc crescut cu 67% de a dezvolta diabet de tip 2 comparativ cu consumul de nedietate băuturi.
De fapt, îndulcitorii artificiali afectează conexiunea intestin-creier, numită și axa lichidului cefalorahidian, prin modificarea florei intestinale și conduc la tulburări metabolice.

Boli cardiovasculare

Adulții care consumă băuturi dietetice prezintă un risc mai mare de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, au descoperit cercetătorii de la Universitatea Columbia.
Acest risc crescut persistă chiar și atunci când pacienții au luat măsuri pentru a controla greutatea, colesterolul, aportul de sodiu, fumatul redus și exercițiile fizice.