Bazele psihologiei: 8 fapte pe care trebuie să le cunoașteți

Psihologia este o sursă de fascinație pentru mulți oameni și cu un motiv întemeiat. Aflând mai multe despre elementele de bază ale minții și comportamentului uman, avem ocazia să dobândim o mai bună înțelegere a noastră și a celorlalți. Psihologii joacă un rol vital în sistemul de sănătate. Știți, pe lângă faptul că ajută clienții cu probleme de sănătate mintală, aceștia oferă psihoterapie, explorează diverse opțiuni de tratament și își instruiesc pacienții pentru a-și gestiona în mod eficient simptomele.

De ce poate să vă intereseze psihologia? Pentru unii, acest interes este alimentat de dorința de a dezvolta o carieră în psihologie. Alții ar putea dori pur și simplu să afle mai multe din curiozitate sau pentru că se gândesc să consulte un psiholog despre o problemă. Indiferent de motiv, o mai bună înțelegere a unor subiecte precum emoțiile, motivația, cunoștințele, dragostea, comunicarea și metodele de cercetare vă vor servi bine în multe domenii diferite ale vieții.

Mai jos sunt doar câteva dintre lucrurile importante pe care trebuie să le știți despre psihologie. Doar atunci când înțelegeți bine elementele de bază, veți fi mai bine pregătiți să explorați diferite moduri în care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața de zi cu zi, sănătatea și bunăstarea.

Psihologia este studiul minții și al comportamentului

În primul rând, să ne uităm la ce conține psihologia. Poate fi definit ca studiul proceselor mentale și al comportamentului.

Termenul psihologie provine din cuvântul grecesc psyche, care înseamnă „spirit, suflet, fluture” și cuvântul „logică”, care înseamnă „studiu, știință”.

Este un subiect tânăr în marea schemă a lucrurilor, dar joacă un rol imens în lume astăzi. Psihologii lucrează în spitale, clinici de sănătate mintală, școli, colegii și universități, agenții guvernamentale, companii private și în practică privată, îndeplinind o mare varietate de sarcini și roluri, de la tratarea bolilor mintale până la influențarea politicii de sănătate publică.

Psihologia se bazează pe metode științifice

Unul dintre cele mai comune mituri este că ea este doar „bun simț”. Problema cu aceasta este că cercetarea psihologică de fapt ajută la clarificarea faptului că multe dintre lucrurile pe care le credem că sunt de bun simț sunt de fapt greșite.

La urma urmei, dacă bunul simț ar fi într-adevăr la fel de sănătos precum pretindem că este și ne-a fost dat în mod natural, atunci nu ne-am angaja niciodată în comportamente despre care știm că sunt dăunătoare pentru noi, cum ar fi fumatul sau consumul de alimente nesănătoase. Explorând unele dintre concepțiile noastre greșite despre cum și de ce oamenii se comportă așa cum fac, psihologii sunt capabili să ofere răspunsuri care ajută la rezolvarea problemelor reale.

Psihologii privesc problemele din multe perspective

Subiectele și problemele din psihologie pot fi abordate în moduri diferite. Să dăm exemplul subiectului violenței. Unii psihologi caută răspunsul la modul în care influențele biologice contribuie la violență, în timp ce alții caută factori precum cultura, relațiile de familie, presiunile sociale și variabilele situaționale.

Unele dintre perspectivele majore în psihologie includ:

• Perspectiva biologică
• Perspectiva cognitivă
• Perspectiva comportamentală
• Perspectiva evolutivă
• Perspectiva umanistă

Fiecare dintre ele contribuie la un nivel mai înalt de înțelegere a unui subiect.

Imaginați-vă, de exemplu, că psihologii încearcă să înțeleagă diferiții factori care contribuie la agresiune. Cercetătorii cu perspectivă biologică se vor uita la modul în care genetica și creierul contribuie la acest tip de comportament. Alții îl vor privi din punct de vedere comportamental și vor căuta diferite moduri în care un astfel de comportament este întărit de mediu. Alții o vor privi dintr-o perspectivă socială, analizând impactul pe care tensiunile de grup îl pot avea asupra comportamentului de agresiune.

Nici o perspectivă nu este „corectă”. Fiecare dintre ele contribuie la înțelegerea subiectului și permite cercetătorilor să analizeze nenumăratele influențe care contribuie la anumite acțiuni; să ofere soluții multilaterale pentru combaterea comportamentelor problematice și să promoveze rezultate mai bune și modalități mai sănătoase de a face lucrurile.

Diferite ramuri tratează diferite probleme

În plus față de numeroasele puncte de vedere diferite, există multe ramificații în psihologie. Psihologii preferă adesea să se specializeze într-un anumit domeniu. Tipul de psiholog care vă va ajuta depinde de tipul de problemă cu care vă confruntați.

Unele dintre cele mai mari ramuri ale sale sunt psihologia clinică, psihologia personalității, psihologia cognitivă, psihologia dezvoltării și psihologia socială. Dacă suferiți de simptome emoționale sau psihologice, poate fi necesar să consultați un psiholog clinic sau consilier. Dacă aveți o întrebare dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă normal, ar trebui să consultați un specialist în psihologie a dezvoltării.

Unii psihologi lucrează în domeniul sănătății mintale pentru a trata pacienții care suferă de tulburări mentale. Domenii precum psihologia clinică, consilierea și psihologia sănătății vizează ajutorarea persoanelor cu probleme mentale și fizice.

Alți psihologi lucrează în domenii aplicate precum psihologia criminalistică, industrială și organizațională pentru a rezolva probleme practice.

Alții își concentrează eforturile de cercetare pentru a contribui la înțelegerea minții și a comportamentului uman. Se pot specializa într-un anumit domeniu, cum ar fi dezvoltarea, comportamentul social, cunoștințele sau personalitatea.

Psihologia este mai mult decât sănătatea mintală

Când te gândești la psihologie, îți imaginezi un terapeut cu un caiet în care scrie idei în timp ce un client vorbește despre copilăria sa? Terapia este cu siguranță o mare parte a psihologiei, dar nu este singurul lucru pe care îl fac psihologii. De fapt, mulți dintre ei nu lucrează deloc în domeniul sănătății mintale. Psihologia acoperă alte domenii, inclusiv predarea, cercetarea și consilierea.

Psihologii lucrează într-o mare varietate de instituții, inclusiv:

• Colegii și universități
• Corporații private
• Școli
• Spitale
• Servicii guvernamentale

Sănătatea mintală este cu siguranță un domeniu major de interes în psihologie, dar psihologii îi ajută și pe sportivi să își îmbunătățească motivația și concentrarea mentală, ajută la proiectarea de produse sigure și utile și ajută companiile să înțeleagă cum să influențeze consumatorii.

Psihologia este în jurul nostru

Psihologia nu este doar un subiect academic care există doar în sălile de clasă, laboratoarele științifice și cabinetele de sănătate mintală. Principiile sale pot fi văzute în jurul nostru în situațiile de zi cu zi.

Reclamele de televiziune și tipărite pe care le vedem în fiecare zi se bazează pe psihologie pentru a dezvolta strategii de marketing pentru a influența și convinge consumatorii să cumpere produsele promovate. Site-urile web pe care le vizităm folosesc în mod regulat psihologia pentru a înțelege modul în care oamenii citesc, folosesc și interpretează informațiile online.

Psihologia poate juca, de asemenea, un rol în îmbunătățirea sănătății și bunăstării noastre. De exemplu, înțelegerea unora dintre principiile de bază ale psihologiei comportamentale poate fi utilă dacă încercați să renunțați la un obicei prost și să construiți altul. Cunoașterea unora dintre lucrurile care motivează comportamentul poate fi utilă dacă încercați să respectați un regim de slăbire sau exerciții fizice. Depășirea fobiilor, gestionarea stresului, îmbunătățirea abilităților de comunicare și luarea unor decizii mai bune sunt doar câteva dintre lucrurile pe care psihologia le poate ajuta.

Dacă aveți o problemă, probabil că există un psiholog care vă poate ajuta

Există multe tipuri diferite de psihologi; fiecare dintre ele se concentrează pe rezolvarea diferitelor tipuri de probleme din lume. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră are dificultăți la școală, puteți solicita sfatul unui psiholog școlar care este specializat în a ajuta copiii să se ocupe de probleme academice, sociale, emoționale și alte probleme. Dacă sunteți îngrijorat de un părinte în vârstă, bunic, este potrivit să consultați un specialist în psihologia dezvoltării, care este special instruit și familiarizat cu problemele asociate procesului de îmbătrânire.

Pentru a determina care profesionist este potrivit pentru nevoile noastre, va fi util să înțelegem unele dintre diferitele cerințe de formare și licențiere în diferite specialități. Dacă încercăm să alegem un psihoterapeut, ne va fi util să aflăm mai multe despre ce specialiști sunt capabili să ofere servicii terapeutice.

Psihologii se concentrează pe îmbunătățirea vieții umane

Mulți psihologi își dedică viața pentru a ajuta persoanele cu probleme de sănătate mintală. Îi putem găsi în spitale, clinici de sănătate mintală, săli de cabinet private și multe altele, putem diagnostica boli mintale și oferim psihoterapie oamenilor din toate categoriile sociale.

După cum putem vedea, psihologia este un subiect bogat și fascinant, care are aplicații practice în multe domenii ale vieții. Dacă ați dorit vreodată să aflați mai multe despre motivele pentru care oamenii gândesc și acționează așa cum fac, studierea este o modalitate excelentă de a vă face o idee mai bună despre experiența umană.

Psihologia are un impact puternic asupra lumii de astăzi, motiv pentru care este foarte important să înțelegem rolul pe care această disciplină îl joacă în mediul academic, în cercetare și în sănătatea mintală. Viața noastră de zi cu zi este profund influențată de interacțiunea biologiei noastre, de relațiile noastre și de procesele noastre mentale. Psihologii sunt instruiți să înțeleagă rolul factorilor care ne afectează sănătatea, fericirea și bunăstarea generală. Aflând mai multe despre elementele sale de bază, putem obține o mai bună înțelegere a numeroaselor moduri în care aceasta poate afecta propria noastră viață.

Lucrează la articolul: Eliza Traykova

• Lucruri pe care trebuie să le știți despre greutăți și exerciții
• Cinci fapte despre alfabetul nostru pe care tu (poate) nu le cunoști
• Prevenirea alimentelor cu demență pe care trebuie să le uitați
• Lucruri pe care nu le știm despre ouă - Optima Pharmacy
• Supradozaj de droguri - ceea ce trebuie să știm