incredibile

Orezul oferă energie rapidă și imediată, reglează și îmbunătățește funcția intestinului, stabilizează nivelul zahărului din sânge și încetinește procesul de îmbătrânire. Cu toate cele spuse până acum, acest lucru nu este suficient de exhaustiv. Orezul este o sursă majoră de vitamina B1. Este un aliment de bază în multe bucătării din întreaga lume

1. Oferă energie Orezul este bogat în carbohidrați. Funcționează ca un combustibil pentru organism și contribuie la buna funcționare a creierului. Carbohidrații sunt esențiali pentru metabolismul organismului și sunt transformați în energie funcțională și utilă.

2. Previne obezitatea Consumul de orez este extrem de sănătos, deoarece nu conține grăsimi nocive, sodiu și colesterol. Acest lucru îl face o parte esențială a unei diete echilibrate.

3. Controlează tensiunea arterială Orezul are un conținut scăzut de sodiu. Acest lucru îl face unul dintre cele mai bune alimente pentru persoanele cu hipertensiune arterială și hipertensiune arterială.

4. Previne cancerul Boabele integrale, precum și orezul brun sunt bogate în fibre insolubile. Acesta din urmă poate proteja împotriva diferitelor tipuri de cancer. Fibrele insolubile sunt vitale ca protector al organismului în metastaza celulelor canceroase.

5. Îngrijirea pielii Potrivit experților, pudra de orez poate fi utilizată și pentru tratamentul local al anumitor boli ale pielii. În India, apa de orez este folosită în Ayurveda ca unguent eficient pentru inflamațiile pielii.

6. Previne orezul brun Alzheimer este bogat în substanțe nutritive care sporesc creșterea și activitatea neurotransmițătorilor. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer.

7. Îmbunătățește metabolismul Orezul este o sursă de minerale și vitamine, inclusiv niacină, calciu, vitamina D, fibre, fier, riboflavină și tiamină. Acestea asigură metabolismul, sănătatea sistemului imunitar și buna funcționare a organelor.

8. Crește sistemul cardiovascular

Se știe că uleiul de tărâțe de orez are proprietăți antioxidante care promovează puterea cardiovasculară prin scăderea nivelului de colesterol din organism.

9. Ameliorează sindromul intestinului iritabil Orezul conține amidon persistent, care este livrat în intestin sub formă nedigerată. Acest tip de amidon stimulează creșterea bacteriilor benefice. Acestea din urmă sunt importante pentru mișcările intestinale normale.