beneficiile

Cuscus - gris, nu numai gustos, ci și util. Mâncărurile gătite din acesta sunt vitamine uimitoare și compoziție minerală. Cocktailul cu vitamine este făcut în vitamine B, inclusiv B1, B2, B5, B6, B9. Pe lângă mineralele bogate în cereale în cantități mari, acesta conține potasiu, fosfor, zinc, fier și mangan și cupru în cuscus, astfel încât 100 de grame de aromă de cereale să poată fi acoperite cu 1/4 din necesarul zilnic pentru acest element.

Având în vedere compoziția bogată în vitamine și minerale a cuscusului, nu este surprinzător faptul că el - produse destul de bogate în calorii. 100 de grame de produs ar trebui să aibă 376 de calorii.

Cuscus: Proprietate

Datorită conținutului ridicat de cuscus de miere crește nivelul de hemoglobină din sânge. Provoacă metal și producerea de hormoni sexuali feminini. Kuprum protejează, de asemenea, împotriva căderii premature a părului, ceea ce îi face sănătoși, puternici și frumoși.

Utilizarea ridicată a cuscusului cu boli ale tractului gastro-intestinal. Includerea cerealelor în dietă ameliorează constipația. Este eficient și în diaree.

Cousse normalizează metabolismul sării de apă.

Cuscusul este recomandat persoanelor cu mult stres și muncă mentală, deoarece s-a dovedit că cerealele stimulează activitatea creierului.

Potasiul, care se află pe lista cuscusului, întărește mușchiul inimii.

Ca să nu mai vorbim că cuscusul este minunat pentru persoanele care visează să scape de câteva kilograme în plus. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că cerealele incluse în carbohidrații complecși ajută mult timp să uite de senzația de foame. Dacă doriți să vă luați rămas bun de la supraponderalitate, asigurați-vă că includeți în dietă fundul - gătiți cereale din el, folosiți-l ca garnitură sau chiar preparați o salată, unde printre ingredientele enumerate cuscus (de exemplu, Tabula), dar nu să uiți de produsul bogat în calorii.

În cele din urmă, produsul previne dezvoltarea bolilor articulațiilor, din nou în mare parte datorită unei bucăți de miere.

Cuscus: contraindicații

Toată lumea se poate bucura de gustul cuscusului, deoarece orzul nu are practic contraindicații. Excepție - persoane cu intoleranță individuală la grâu și alte cereale.

Stimați vizitatori ai portalului nostru, dacă până acum nu sunteți atenți la cuscus, acum suntem siguri că îl veți include cu siguranță în dieta dumneavoastră. Doar nu uitați de simțul proporțional, încă cerealele - este destul de bogat în calorii.
Fii frumos și sănătos!