Ajută la pierderea în greutate, împotriva oboselii și durerilor de artrită

uimitoare

Mierea și scorțișoara pot face parte din dieta sănătoasă. Combinația perfectă a celor două ingrediente are o serie de beneficii pentru sănătate. În afară de a fi plăcut la gust, există și alte câteva motive bune pentru a le consuma mai des.

Ele întăresc sistemul imunitar

Când se schimbă anotimpurile, oboseala este una dintre cele mai frecvente afecțiuni. Mierea și scorțișoara pot fi un bun ajutor pentru a crește apărarea organismului și a vă proteja de răceli și gripă.

Ambele ingrediente naturale au o aromă și un gust minunat și sunt bogate în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi. Dacă te simți mai obosit după-amiaza, amestecă o cantitate mică de miere cu scorțișoară și fă-ți un dulce sau dizolvă-le într-o ceașcă de apă caldă sau ceai de plante.

Ajutați cu artrita

Pentru cei dintre voi care se plâng de dureri de artrită, scorțișoara și mierea pot fi remedii naturale pentru a calma afecțiunile asociate cu această afecțiune, cum ar fi rigiditatea, umflarea articulațiilor, durerea. De două ori pe zi, beți un pahar cu apă în care ați dizolvat miere și scorțișoară.

Ajută la mâncărime din cauza mușcăturilor de insecte

Într-un castron, amestecați o cantitate mică de miere cu scorțișoară. Se amestecă bine și se așează pe zona afectată cu mișcări ușoare de masaj. Lăsați să acționeze câteva minute și clătiți.

Ele ajută la menținerea nivelurilor bune de zahăr din sânge

Scortisoara contine flavonoide antioxidante. Au un efect asemănător insulinei, care ajută glucoza să fie consumată ca energie, mai degrabă decât să se acumuleze inutil în celule. Mierea, pe de altă parte, are o dulceață naturală și rareori poate produce abateri ale nivelului de zahăr din sânge. Combinația de miere și scorțișoară poate îmbunătăți semnificativ starea pacienților cu diabet de tip 2.

Ele ajută la slăbit

Pentru a atinge cifra dorită, trebuie să mâncați o dietă echilibrată și să faceți mișcare. Dar la toate acestea este bine să adăugați miere și scorțișoară. Dizolvate în apă, ele îți vor satisface foamea de dulciuri și sunt un început minunat pentru antrenamentul tău sănătos.

Reduceți riscul de a dezvolta cancer

Oamenii de știință au descoperit că mierea conține cantități mari de fitochimicale care sunt legate de prevenirea cancerului. Pe de altă parte, scorțișoara are unele proprietăți antitumorale care pot reduce probabilitatea de metastazare sau răspândirea cancerului prin creșterea tumorii.

Dacă aveți probleme digestive, mierea și scorțișoara pot îmbunătăți funcționalitatea sistemului digestiv și pot avea grijă de sănătatea acestuia. Puteți bea un pahar de apă cu miere și scorțișoară dizolvată în el după o masă sau presărați mâncarea cu puțină scorțișoară dacă vă place bucătăria mai exotică.

Acest lucru va reduce iritarea din stomac care apare adesea după consumul anumitor alimente.

Mai multe despre acest subiect

Ei au grijă de piele

Mierea și scorțișoara sunt unul dintre cele mai frecvent utilizate ingrediente naturale pentru ameliorarea afecțiunilor pielii, precum și pentru prevenirea ridurilor. Au proprietăți antiseptice și antioxidante și pot reduce procesele inflamatorii ale pielii, cum ar fi acneea.

Aplicate sub forma unei peelinguri ușoare sau a unei măști de față, acestea pot reduce intensitatea petelor de pigment, unge pielea și șterge ridurile fine.

Ajutați la tulburările cardiace

Mierea și scorțișoara pot reduce în mod natural nivelul colesterolului și, în același timp, oferă o protecție suplimentară pentru sănătatea inimii. Nivelurile ridicate de colesterol pot duce la acumularea de plăci pe pereții arterelor, care provoacă ateroscleroză, precum și cheaguri în vasele de sânge, ceea ce prezintă un risc de infarct sau accident vascular cerebral.