Ultima modificare: 27/10/2013 21:37
Cel mai important lucru pentru ca o persoană să se simtă bine este să arate bine atât din exterior - ceea ce se realizează cu haine și accesorii la modă, cât și din interior, care se realizează cu sport și diete. De aceea, cred că pentru toate doamnele care mi-au citit blogul va fi interesant să împărtășesc următoarea dietă pe care am citit-o astăzi în ziar:
Cântărețul notoriu în ultima vreme. care și-a încântat fanii bulgari cu un concert la sfârșitul lunii noiembrie 2007, este în formă maximă datorită exercițiilor fizice regulate combinate cu o dietă aproape în totalitate vegetariană. Este o mare adversară a alcoolului și a cărnii roșii. Dieta include o mulțime de legume și fructe proaspete, portocale și afine proaspete, apă minerală, tot felul de nuci. Datorită efortului fizic uriaș din timpul concertelor sale. în care dansează, cântăreața urmează un regim de fier și doarme cel puțin 8 ore pe zi. Cu toate acestea, slăbiciunea ei sunt chipsurile și floricelele, pe care și le permite cu ușurință datorită energiei uriașe pe care o cheltuie. Cu toate acestea, înainte de un tur sau când vrea să slăbească, ea urmează următoarea dietă de 3 zile:
fulgi de ovăz cu apă, 1 cană de portocale proaspăt stoarse
supă de mazăre, salată de fructe, brânză de vaci
salată de legume la alegere, spanac înăbușit, 1 pere
Cina devreme (nu se mănâncă după ora 18.00): 50 g Yankees crud, 1 piersică, 50 g fructe uscate
Băutura preferată a Rihannei
Kiwi și suc de struguri pentru a elimina excesul de mașini
Curățați 2 kiwi, 1/2 banană și tăiați-le bucăți. Adăugați 1 mână de struguri. Sunt făcute din piure sau suc cu un mixer. Se bea imediat.
- Hercules Diet Sfaturi pentru pierderea in greutate
- Blogul Timefortrain pentru alimentație sănătoasă, antrenamente și sfaturi; Pagina 4 din 4
- Fasole - ideale pentru diete și probleme de colesterol (sfaturi de gătit) Totul despre femei
- Sfaturi strălucitoare pentru dieta keto pentru începători
- Gotvach - Site de rețete - Sfaturi utile - Dieta strictă