În anemie, medicina populară este de asemenea eficientă

Produsele din fier singure nu pot trata anemia

Prin urmare, medicii le completează cu diferite medicamente. Este obligatoriu să se prescrie și vitamina B12, care este produs în corpul uman din drojdie de bere, carne, pește, ouă și produse lactate.

ulei semințe

În anemia severă, se transfuzează o masă eritrocitară. În orice caz, tactica și strategia tratamentului sunt determinate numai de medic, în funcție de tipul de anemie și de starea pacientului.

Un remediu popular eficient și dovedit este morcovul proaspăt ras cu ulei de măsline sau smântână. Sucurile naturale: măr, morcov, sfeclă roșie, care pot fi utilizate atât împreună, cât și separat, ajută la anemie.

Unul dintre cele mai plăcute și delicioase remedii populare pentru creșterea hemoglobinei este un amestec de caise uscate, stafide și nuci măcinate, stropite cu miere. Câteva lingurițe din acest amestec zilnic nu numai că îmbunătățesc numărul de sânge, dar oferă și vitaminele și oligoelementele necesare corpului dumneavoastră.

Un amestec de frunze de aloe: 1 kg de aloe (nu mai puțin de 5 ani) se macină, se toarnă 2 litri de miere naturală și vin. Rămâne în întuneric cinci zile. Luați 1 lingură de trei ori pe zi înainte de mese. Tratamentul continuă până când amestecul este terminat, scrie ziarul „Fenomen”.

O mască cu ulei de arbore de ceai ajută la mătreață

  • Mască cu ulei de arbore de ceai

Se dizolvă 7 picături de ulei de arbore de ceai în 1 lingură de ulei de bază (de exemplu, ulei de măsline sau ulei din semințe de struguri), se freacă amestecul în rădăcinile părului și se lasă 1 noapte. De asemenea, puteți adăuga câteva picături la șamponul obișnuit. Șampoanele cu un extract din plantă, cunoscută pentru puternicele sale proprietăți antifungice, sunt acum disponibile pe piață.

  • Curați cu drojdie vie

Ungeți scalpul cu iaurt cu drojdie vie, lăsați-l să acționeze o jumătate de oră și clătiți cu apă. Iaurtul este un remediu tradițional pentru infecțiile fungice. Bacteriile conținute în aceasta inhibă creșterea ciupercii.

  • Grăsimi utile

Luați în fiecare zi 1-2 lingurițe de ulei de semințe de in. Este bogat în acizi grași esențiali, care sunt deosebit de utili în bolile de piele însoțite de mâncărime. Dar aveți răbdare - un efect vizibil va apărea abia după 3 luni. Aportul regulat de ulei de semințe de in reduce, de asemenea, riscul bolilor cardiovasculare.

  • Când să solicitați ajutor medical?

Dacă starea scalpului nu este afectată de un autotratament de două săptămâni cu șampoane anti-mătreață și remedii casnice, ar trebui să consultați un medic. Căutați ajutor calificat dacă suferiți de mâncărime severă, însoțită de inflamație și roșeață a scalpului. Este necesară consultarea cu un medic și dacă există solzi groși, cruste gălbui sau roșeață în decolteu - aceste simptome sunt caracteristice bolii dermatitei seboreice, care necesită tratament medical.

Ce dietă ar trebui să urmeze bărbații peste 45 de ani?

Dacă este posibil, includeți zilnic roșii și produse din roșii în meniu.

  • Potrivit unui studiu din SUA, bărbații care mănâncă roșii de cel puțin 10 ori pe săptămână au un risc mai mic de cancer de prostată cu mai mult de 45%. Roșiile sunt bogate în licopen - un pigment carotenoid care este un antioxidant natural care suprimă inflamația și mărirea glandei prostatei. Pepenii și caisele sunt, de asemenea, surse excelente de licopen. O puteți lua și ca supliment alimentar. Doza zilnică recomandată este de 10-20 mg.
  • Medicina populară recomandă consumul de semințe de dovleac crud în fiecare zi pentru o prostată mărită. Sunt bogate în zinc - un element cheie în menținerea stării prostatei.
  • Adăugați 1 lingură de ulei de semințe de in în mâncare de două ori pe zi. Acizii grași omega-3 conținuți ameliorează inflamația prostatei prin reducerea nivelului de prostaglandine.

Aportul de lichide

  • Asigurați-vă corpului suficiente lichide, dar, dacă este posibil, luați-le înainte de cină. Acest lucru va reduce probabilitatea de a vă trezi noaptea din dorința de a urina.
  • Limitați consumul de băuturi cu cofeină (cum ar fi cafea, ceai sau cola). Cofeina îngustează uretra și astfel complică și mai mult evacuarea urinei. În plus, are un efect diuretic pronunțat, de care nu aveți nevoie.
  • Renunțați la alcoolul dur - irită mucoasa vezicii urinare. Vestea bună este că, potrivit medicinei moderne, consumul moderat de bere sau vin (până la 2-3 pahare pe zi) reduce riscul măririi prostatei și ameliorează simptomele.

Când să solicitați ajutor medical pentru probleme de prostată?

Dacă aveți dificultăți la urinare, debit scăzut și impulsuri frecvente noaptea, urmat de senzația că vezica urinară nu este goală, ar trebui să consultați un medic pentru a stabili dacă aveți hiperplazie benignă de prostată (BPH) și pentru a exclude alte boli, cum ar fi cancer de prostată. Dacă nu puteți urina deloc și această afecțiune durează cel puțin 8 ore, este un blocaj complet al uretrei. În acest caz, este nevoie de tratament urgent de spital pentru a preveni apariția insuficienței renale.

Ce șampon anti-mătreață este bine de utilizat?

Dacă umerii tăi parcă un viscol tocmai te-ar fi ajuns din urmă și, pe măsură ce îți treci mâna prin păr, sunt stropite în jurul tău solzi mici și albi, atunci ai nevoie de câteva sfaturi valoroase. Mătreața nu este o problemă gravă de sănătate, dar cu siguranță te îngrijorează. Pentru a controla situația și a pune capăt mâncărimilor nebune, spălați-vă părul cu un șampon adecvat și clătiți-l cu o loțiune vindecătoare, pe care o puteți prepara și acasă.

Șampoane anti-mătreață

  • Căutați un șampon care să conțină sulfură de seleniu, zinc pirition sau gudron. Primele două ingrediente (utilizate în produsele pentru cap și umeri) încetinesc împărțirea celulelor pe scalp. Formulele de gudron (cum ar fi Algopix și T-Gel) încetinesc creșterea lor. Aceste șampoane sunt mai eficiente decât cele care conțin sulf sau acid salicilic, care facilitează pur și simplu separarea și spălarea fulgilor.
  • Dacă nu obțineți rezultate cu șampoanele antimătreață pentru cap și umeri, încercați Nizoral. Conține ketoconazol - un puternic agent antifungic.
  • Probabil peste câteva luni șamponul nu va mai funcționa, deoarece scalpul tău se va obișnui cu ingredientul său activ. Soluția este simplă: înlocuiți-l cu un șampon cu un alt ingredient activ și reveniți la primul în câteva luni.
  • Șampoanele anti-mătreață ar trebui să acționeze asupra scalpului timp de cel puțin 10 minute. În caz de mătreață persistentă după aplicarea șamponului pe păr și pe scalp, puneți un capac de baie și rămâneți cu el timp de 1 oră.

Ce este rinita alergică?

Ce să știți când luați suplimente cu vitamina C, D sau fier?

Chiar dacă luați un complex multivitaminic pentru a compensa lipsa de nutrienți, este posibil să aveți nevoie de o nevoie suplimentară pentru unul sau două dintre următoarele suplimente nutritive.

Pe lângă faptul că are un efect benefic asupra sănătății gingiilor, oaselor și a colagenului, vitamina C protejează împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului. Dacă mănânci multe citrice și alte alimente bogate în vitamina C, precum kiwi, conopidă, ardei, broccoli, nu ai nevoie de aport suplimentar de vitamine. În caz contrar, este suficient să luați 60 mg pe zi, iar dacă fumați - 80 mg.

Puteți obține această vitamină în două moduri - din razele soarelui, care provoacă sinteza acesteia în piele, și consumând alimente fortificate, cum ar fi cerealele. Pielea îmbătrânită, iarna prelungită și utilizarea de protecție solară pot reduce producția de vitamina D a organismului, iar aportul alimentar este adesea insuficient. Vitamina D joacă un rol esențial în metabolismul calciului și, de asemenea, ajută la menținerea tensiunii arteriale optime și la o descompunere mai bună a grăsimilor. Nu luați mai mult de 10 mcg pe zi pentru o perioadă mai lungă, deoarece poate duce la probleme de sănătate.

Doza recomandată: Pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani, se recomandă 10 mcg pe zi.

Fierul este un element important în sânge și previne anemia. Femeile de vârstă reproductivă au cel mai mult nevoie de el, deoarece pierd multe celule roșii din sânge la fiecare menstruație și, prin urmare, fierul. Alte persoane nu au nevoie de o cantitate atât de mare, decât dacă suferă de anemie cu deficit de fier. Nivelurile ridicate de fier au fost legate de atacurile de cord și cancerul de colon. Dacă cerealele dvs. pentru micul dejun sunt îmbogățite cu fier, probabil că nu aveți nevoie de un supliment suplimentar cu acest element.

Doza recomandată: Cantitatea necesară de fier este de obicei asigurată printr-o nutriție adecvată. În Europa, doza este de 14,8 mg pentru femeile aflate în premenopauză și de 8,7 mg pentru femeile și bărbații în menopauză.

Suplimente nutritive care ajută la gută

Când să solicitați ajutor medical pentru gută?

La primele simptome de gută, trebuie să consultați un medic pentru a exclude posibilitatea de a suferi o infecție. Veți fi testat și dacă cristalele de acid uric se găsesc în fluidul din jurul articulației afectate, vi se vor administra medicamente. Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele și suplimentele pe care le luați - unele dintre ele vă pot agrava starea.

Cum să scapi rapid de celulită?

Celulita este un coșmar pentru multe femei

Celulita este o boală care apare din cauza tulburărilor circulatorii. Se dezvoltă în mai multe etape și în timp celulele adipoase cresc. Coaja de portocală este un coșmar pentru femei, deoarece problema este greu de rezolvat.

Dacă încercați să scăpați de celulită numai cu sportul, probabil că nu veți reuși. Doar după ce scapi de el prin proceduri medicale, îți poți menține pielea perfectă cu exerciții fizice adecvate și regulate.

De asemenea, dietele nu vă vor ajuta dacă decideți să declarați război celulitei.

Combinația câștigătoare pentru tratarea coajei de portocală este o combinație între o dietă sănătoasă, proceduri medicale și sport. Cea mai recentă metodă medicală funcționează cu 3 componente - lumină infraroșie, frecvență radio și masaj cu vid. Lumina infraroșie acționează asupra depunerilor de grăsime, iar frecvențele radio acționează asupra celulelor producătoare de colagen. Vacuumul completează celelalte două componente și ajută organismul să scape de toxine și celulită.

3 sfaturi ușoare pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă

Întindeți regulat mușchii picioarelor

Un stil de viață sănătos nu este foarte complicat, deoarece mulți oameni se înșală. Vă sugerăm să luați măsuri foarte simple, dar utile pentru a trăi mai mult și în armonie cu dvs. și cu ceilalți.

Mănâncă cu coaja

Știați că merele au cele mai utile substanțe în coajă?! Mai mult de 12 dintre ele contribuie la stoparea dezvoltării celulelor canceroase în cancerul de sân, ficat și colon.

Miroase lavanda

Da, acest lucru vă va ajuta. Mirosul de lavandă te va face să te relaxezi, oricât de stresant ai fi. Aruncați 2 picături de ulei esențial de lavandă pe o batistă și respirați adânc. Studiile arată că după maxim 5 minute, hormonul de stres cortizol scade cu 24%.

Întindeți mușchii picioarelor

Chiar dacă nu aveți suficient timp pentru a vă antrena, întindeți mușchii picioarelor. Acest lucru ajută la prevenirea crampelor musculare și întărește mușchii coapsei.

Titi Papazov: Mă duc regulat la examinări preventive

Atletul speră să fie în formă în anii următori


Antrenorul de baschet Titi Papazov spune că merge regulat la examinări preventive. Cel puțin o dată pe an își vizitează medicul și, potrivit lui, toată lumea ar trebui să fie testată și, dacă este ceva de îngrijorat, începuturile unei boli insidioase ar trebui surprinse la timp.

„Medicina este atât de avansată și vă va ajuta. Cu toate acestea, adevărul este că bulgarul merge la spital când se simte rău. În această direcție, trebuie să lucrăm pentru o cultură a sănătății, pentru a promova pe larg importanța examinărilor preventive. În general, aceasta este o preocupare a statului, o problemă cu care trebuie să se ocupe. Dar cum se va realiza, nu pot spune ", a spus el într-un interviu acordat ziarului Doctor.

Papazov nu ascunde că toată lumea are grijă de copii. „Chiar și cu cea mai mică durere și plângere a băieților și a soției mele, căutăm specialiști. Facem ceea ce este mai bine pentru ei ”, dezvăluie sportivul.

Și când a fost întrebat cum te vezi în 30-40 de ani, el răspunde: „Dumnezeu să mă ajute să fiu viu și sănătos. Vreau să fiu într-o formă bună în timp. Și cu cât mai mulți ani mi-a dat soarta, cu atât voi avea mai mulți ani. Unul se simte bine atunci când este fizic bun mai întâi. De-a lungul anilor, fizica slăbește, din păcate acestea sunt legile naturii. Dar vreau să fiu sănătos și când voi îmbătrâni ".

Anemie - nu ignora primele simptome

Simptomele anemiei moderate sau severe includ stare generală de rău, amețeli și slăbiciune, colțurile crăpate ale gurii, pielea uscată, eclere de ochi albăstrui, îngălbenirea pielii (în special la încheieturi și în zona triunghiului dintre nas și gură), rupere, uscare și cădere a părului.

Medicina tradițională oferă o mare varietate de preparate la care contribuie creșterea hemoglobinei în sânge, deoarece femeile au nevoie de mai mult fier decât bărbații.

Un meniu adecvat pentru anemie poate fi ușor compilat. În alimente, fierul este prezent în două tipuri: hem (conținut în produse de origine animală, ouă, pește, carne) și non-hem (în făină, produse vegetale, leguminoase, fructe, pâine neagră). Heme fier este absorbit în 25-30%, iar non-hem - doar 5-10%.

Pentru a preveni anemia, medicii recomandă ca muesli, fructe uscate, măceșe, condimente verzi proaspete, mere, sucuri naturale, terci de hrișcă și ovăz și pâine neagră să fie în meniu timp de un an.

În plus, fierul este conținut în 100 g din următoarele produse în proporții:

  • ciuperci albe uscate -35 mg;
  • fasole verde - 8 mg;
  • boabe - 7,8 mg;
  • ficat de porc 20 mg;
  • cacao - 12 mg;
  • afine - 7.1
  • mg; carne de iepure - 4.6
  • carne de vită - 2,4 mg;
  • morcovi - 0,8 mg;
  • ou de găină - 1.6
  • Împreună cu produsele care conțin fier, se recomandă includerea în meniu a celor care au suficientă vitamină C, ceea ce ajută la absorbția mai bună a fierului. Prin urmare, fiecare masă este de dorit să se încheie cu o porție de fructe sau legume proaspete sau suc proaspăt stors. Produse precum cafea naturală, ciocolată, lapte concentrat, brânză, făină de grâu - dimpotrivă - încetinesc procesul de absorbție a fierului și ar trebui evitat pentru a crește hemoglobina, scrie ziarul „Fenomen”.