În ultima postare pe care am împărtășit-o despre toate produsele de slăbit găsite pe internet, m-am adresat Bodyflex. Pe lângă faptul că această gimnastică este ușoară și accesibilă chiar și pentru adulți, se bazează pe modul specific de respirație folosind diafragma etc. respirație adâncă. Este un pic ca respirația completă despre care am scris în postarea mea „Respirați pentru sănătate” (http://galatea.blog.bg/viewpost.php?id=84539), al cărui efect benefic l-am simțit asupra mea.

ales

În timpul exercițiilor bodyflex, părțile inferioare ale plămânilor, care sunt rareori folosite în viața de zi cu zi, sunt implicate în procesul de respirație. Acest program este considerat cea mai bună metodă de îmbogățire a organismului cu oxigen. Tehnica accelerează metabolismul, crește fluxul limfatic și ajută la masajul organelor interne, ceea ce este foarte important deoarece multe celule imune sunt situate în abdomen.

Acest flux limfatic mi-a atras atenția. Mai mult, am găsit o altă poveste interesantă legată de sistemul limfatic.

Potrivit autorului acestei povești, înainte de 1981, experții credeau că sistemul limfatic este eliberat din substanțe nocive sub influența exercițiului. În 1981, un grup de 13 medici au sosit în Italia pentru a efectua un studiu pentru a determina exact în ce etapă a exercițiului este activat sistemul limfatic. Grupul este condus de fiziologul Dr. Arthur Gaiton, autor al mai multor manuale pentru institutele medicale.

Centrul sistemului limfatic este situat în zona toracică. Majoritatea ganglionilor limfatici se află în partea superioară a corpului, iar majoritatea - sub brațe. La activare, limfa se ridică de-a lungul structurii tubulare care leagă toate nodurile.

Medicii au conectat senzorii la corpul unui atlet și au făcut prima poză inițială a sistemului limfatic. Sportivul a trebuit apoi să meargă pe o bandă de alergat. Dar, oricât ar fi mers, sistemul limfatic a rămas „imobil”. Apoi, medicii au decis să treacă la o sarcină mai grea, dar cu fiecare exercițiu mai greu sistemul limfatic al sportivului nu a răspuns. După aproximativ 45 de minute, după alergare și sărituri rapide, precum și alte exerciții, rezultatul a fost același, adică. nici unul. Doctorii s-au întrebat ce se întâmplă.

Au permis sportivului obosit să se așeze și să se odihnească înainte de a continua experimentul. S-a așezat și a făcut câteva respirații adânci înăuntru și în afară folosind diafragma. Și s-a întâmplat ceva uimitor! Limfa a început să răsară în vase ca o fântână! Doctorii au fost șocați. Au descoperit accidental că sistemul limfatic nu este afectat de efortul fizic, ci de respirația profundă.

Aceasta este povestea care demonstrează că metodologia Bodyflex îmbunătățește fluxul limfatic. Nu știu cât de adevărat este, sunt întotdeauna suspect de materialele publicitare, dar sunt cu adevărat convins de efectul stimulant al Bodyflex, chiar dacă nu are niciun efect de „slăbire”. De fapt, respirația profundă a Bodyflex este diferită de sistemul clasic chinez Qigong. Nu l-am încercat pentru că l-am găsit recent și pe video. Lecția a fost prezentată de o persoană foarte exotică, Alex Anatoly, și face obiectul unei conversații separate.