Pentru a menține o stare bună de sănătate și formă, experții recomandă consumul zilnic de fructe. Una dintre cele mai preferate este boabele de goji. Întreaga plantă, inclusiv fructele, frunzele, rădăcinile sunt utilizate în scopuri medicinale.

rapid

În medicina tradițională, aceste fructe sunt utilizate pentru tratarea bolilor hepatice, infertilității, durerilor abdominale, tusei uscate, oboselii și altele.

Boabele uscate conțin fibre alimentare, proteine. Mineralele și vitaminele găsite în fructele de goji includ sodiu, potasiu, calciu, fier, zinc, seleniu, vitamina C, caroten, tiamină, riboflavină, luteină, licopen, zeaxantină, polizaharide, beaină și peptidoglicanii. Iată câteva motive întemeiate pentru a le face parte din dieta ta.

Creșteți imunitatea

Vitaminele din fructele roșii mici vă ajută să vă mențineți sistemul imunitar puternic. Consumul lor ajută la stimularea limfocitelor, care sunt responsabile pentru protejarea organismului de bacterii și viruși dăunători.

Controlul diabetului

Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli din zilele noastre. Complicațiile pe care le aduce sunt multe. Conform cercetărilor recente, fructele de goji sunt unul dintre cele mai bune fructe pentru diabetici, deoarece au proprietăți hipoglicemiante semnificative.

Controlul colesterolului

Colesterolul ridicat este unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Formează structuri asemănătoare plăcii în interiorul vaselor de sânge și al arterelor care împiedică fluxul sanguin. De aceea este bine să mănânci fructe de goji mai des. Astfel vom menține un nivel bun de colesterol și vom avea grijă de sănătatea vaselor de sânge și a inimii.

Este bogat în antioxidanți

Antioxidanții sunt o gamă largă de substanțe chimice care reacționează și neutralizează acțiunea radicalilor liberi. Acumularea de radicali liberi ca rezultat al medicației, malnutriției, mediului și altor persoane în timp ne dăunează membranelor celulare. Antioxidanții conținuți în boabele de goji ajută la eliminarea multor radicali liberi.

Îmbunătățiți calitatea somnului

Dacă suferiți de insomnie, adăugați boabe de goji în meniul zilnic. Fructele îmbunătățesc semnificativ calitatea somnului fără efecte secundare, iar dimineața vei fi odihnit și energizat.

Proprietăți anticanceroase

Potrivit mai multor studii, consumul de boabe de goji poate ajuta la controlul creșterii celulelor canceroase. Pe de altă parte, în China, din cele mai vechi timpuri, s-a bazat pe proprietățile fructelor utile, care sunt acceptate până în prezent. Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care chinezii sunt mai puțin predispuși la cancer. Boabele de Goji pot fi o prevenire naturală împotriva cancerului.

Îmbunătățiți calitatea somnului

Dacă suferiți de insomnie, adăugați boabe de goji în meniul zilnic. Fructele îmbunătățesc semnificativ calitatea somnului fără efecte secundare, iar dimineața vei fi odihnit și energizat.

Îmbunătățiți calitatea spermei

Fructele de goji au fost folosite de secole în medicina tradițională chineză ca afrodiziac. Fructele roșii oferă protecție împotriva stresului oxidativ, care poate afecta calitatea spermei.

Protejați pielea

Mediul, expunerea la soare, stilul de viață sunt doar câțiva dintre factorii care ne afectează pielea. De aceea avem nevoie de boabe de goji. Fructele ajută la refacerea pielii, îmbunătățesc aspectul acesteia și se crede că încetinesc procesul de îmbătrânire.

Este bogat în antioxidanți

Antioxidanții sunt o gamă largă de substanțe chimice care reacționează și neutralizează acțiunea radicalilor liberi. Acumularea de radicali liberi ca rezultat al medicației, malnutriției, mediului și altor persoane în timp ne dăunează membranelor celulare. Antioxidanții conținuți în boabele de goji ajută la eliminarea multor radicali liberi.