Medicii din întreaga lume sunt îngrijorați de sănătatea femeilor moderne - în ultimii 50 de ani, bolile de inimă sunt în fruntea deceselor pacienților relativ tineri. Și, deși bolile de inimă nu sunt o patologie infecțioasă, ea devine o adevărată epidemie. Motivul este, pe de o parte, stresul și, pe de altă parte, neglijența față de propria sănătate, exprimată în lipsa de somn, cafea și țigări, lipsa de mișcare și mâncare nesănătoasă.

care

Dacă aveți dureri în zona inimii, asigurați-vă că consultați un medic.

Cea mai frecventă cauză a reclamațiilor este așa-numita. cardialgia - denumirea științifică a durerii de inimă. În primul rând, este necesar, împreună cu specialistul, să specificați cauza atacului - stres fizic sau psiho-emoțional (durerea poate să fi apărut după o conversație cu șeful, antrenament etc.), indiferent dacă ați fost suprasolicitat înainte de durere . De asemenea, trebuie specificat: locația exactă a durerii (arată-i medicului cu mâinile tale); spuneți despre natura și durata durerii - de exemplu, acută, dificultăți de respirație, plictisitoare, etc; Există o răspândire a durerii - de exemplu, în braț, umăr, spate, braț. De asemenea, este important să împărtășiți senzațiile însoțitoare - slăbiciune, transpirație, greață. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră ce medicamente luați - nu numai medicamentele obișnuite, cum ar fi analgezicele, ci și contraceptivele hormonale, medicamentele pentru slăbit etc.

Uneori, cauza durerilor de cap, de care se plâng multe femei, este hipertensiunea arterială. În acest sens, este bine să se precizeze prezența factorilor ereditari (relativă care suferă de boli de inimă), dependența de alimentele sărate, fumatul etc.

Remedii tradiționale pentru tratament și prevenire

O săptămână în fiecare zi mănâncă caviar de 400 g dovlecei, 7 nuci, 200 g stafide și 4 linguri. Miere. Aceste produse vor restabili funcțiile inimii și o vor întări.

Peștii oferă, de asemenea, o protecție excelentă pentru inimă. Dacă îl includeți în meniul dvs. de cel puțin 4-5 ori pe săptămână, pe lângă sprijinirea inimii, vă veți reîmprospăta și memoria. Cei mai utili pești sunt macrou, hering, sardine, păstrăv, somon și biban.

Uleiul de măsline te va ajuta să scapi de colesterolul rău din organism. În plus față de restabilirea funcției normale a inimii, îmbunătățește activitatea stomacului și redă un aspect tânăr.

Bun pentru inimă este consumul de suc proaspăt de morcovi și sfeclă roșie într-un raport de 10: 3. Dar dacă nu doriți să le luați în suc, puteți face o salată din aceleași legume. Sfecla roșie conține substanțe care ajută la formarea celulelor roșii din sânge. În plus, este bogat în potasiu și clor, care curăță ficatul, rinichii și bila. Morcovii curăță întregul sistem circulator de toxine.

    Cuvinte cheie:
  • inima
  • durere
  • Probleme cu inima
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Exerciții de 10 minute cu efect unic (+ video)

Cercetări recente au arătat că un antrenament de 10 minute poate aduce aceleași beneficii ca un jogging de 45 de minute și un antrenament de 30 de minute în sala de gimnastică.

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași