rețetă

  • Vizualizări totale 1.642
  • Vizualizări pentru luna 61
  • Vizualizări pentru săptămâna 18
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 4

Ingrediente necesare

  • năut - 200 g coapte
  • datele - 6 buc. gropit
  • făină de lăcuste - 1 lingură.
  • ulei de cocos - 3 linguri.
  • Miere - 1 lingură.
  • migdale - 3 - 4 buc. brut
  • apă - aproximativ 30 - 40 ml.
  • rase de nucă de cocos - pentru oval sau cacao
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Set de matrițe tăiate rotunde din oțel inoxidabil BGN 15,99 -12% BGN 14,07 -12%
  • Forme pentru dulciuri în formă de animale BGN 5,50 -27% BGN 4,00 -27%
  • Set de forme de tăiere pătrate din oțel inoxidabil BGN 14,99 -12% BGN 13,19 -12%
  • Forme de Crăciun pentru dulciuri - 8 buc BGN 17,00 -12% BGN 14,96 -12%

Mod de preparare

Măcinați nautul într-un nutribulet de făină. Se adaugă migdalele, mierea, uleiul de cocos, curmalele, făina de salcâm și puțină apă.

Amestecați scurt. Transferați conținutul într-un castron și amestecați manual. Ar trebui să obțineți un aluat ferm, ușor sfărâmicios. Dacă este necesar, mai adăugați puțină apă.

Formează bile. Rolați fiecare cu așchii de cacao sau nucă de cocos la alegere. A se păstra la frigider.

Rețeta este o versiune sănătoasă a unui desert cu cafea sau ceai. Ingredientele și greutățile sunt în conformitate cu observatorii regim dietetic (Barry Sears) - 8BVM (8 blocuri de carbohidrați și grăsimi).