Candy Raphael

sănătos

Produse:

  • 100 g migdale/caju măcinate fin + încă 15-20 buc
  • 70 g bărbierit de nucă de cocos + 30 g pentru rulare
  • vârf de cuțit de sare
  • 3 linguri. Miere
  • 2 linguri. suc de lamaie, proaspat stors
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 40 g de ulei de cocos, topit în baie de apă

Pregătire:

Se amestecă ingredientele uscate și se amestecă bine. Adăugați cele umede și amestecați până la omogenizare. Din amestec, formează bile de mărimea unei nuci mici. Puneți migdale în interior și rulați în așchii de nucă de cocos. Se dă la frigider pentru a se întări.

Se obțin aproximativ 16 bomboane (în funcție de mărime)

Întreaga rețetă:
Calorii: 1900kcal
Proteine: 30,7 g
Grăsime: 165 g
Glucide: 98,8 g
- zaharuri: 63,7 g
- fibre: 29.2

1 bombonă (dacă sunt 16):
Calorii: 118kcal
Proteine: 1,9 g
Grăsime: 10,3 g
Carbohidrați: 6,2 g
- zaharuri: 4 g
- fibră: 1,8 g