bowling

Bowlingul este unul dintre sporturile cu cea mai lungă și mai bogată istorie. Originea sa datează de mai bine de 4.000 de ani și este în mare parte asociată cu cultura greacă veche. Astăzi, popularitatea bowlingului este mai mare ca niciodată. În afară de a fi un sport profesionist, este practicat adesea ca hobby în weekend și în alte weekend-uri. Acest lucru nu este un accident, având în vedere numeroasele beneficii și avantaje pe care bowling le aduce fiecărei persoane obișnuite. Începând cu antrenamentul muscular și ameliorarea stresului și terminând cu întâlniri regulate cu prietenii și îmbunătățirea generală a vieții sociale. În rândurile următoare veți afla puțin mai multe despre fiecare dintre beneficiile bowlingului enumerate până acum.

1. Antrenament muscular valoros - în primul rând, bowlingul este un antrenament foarte valoros pentru mușchii și articulațiile brațelor. Practica regulată permite acestor mușchi și articulații să fie întărite semnificativ, precum și să fie menținute în condiții excelente în timp. Dacă ai jucat bowling cu prietenii, probabil știi cât efort este nevoie pentru a flutura mâna și a arunca doar mingea de bowling. Fără îndoială, astfel de eforturi vor avea rezultate pe termen lung, oferindu-vă ocazia de a consolida și de a obține forma fizică dorită în raport cu partea superioară a corpului.

2. Pierderea în greutate - oricât de incredibilă, bowlingul are de fapt un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. De unde vine acest efect benefic? Deși jocul este practicat într-un spațiu închis și relativ limitat, în esența sa îți cere să te miști constant și să faci efort fizic. Exercițiile de braț, despre care am vorbit deja mai sus, sunt completate cu mișcări constante ale picioarelor înainte și după fiecare aruncare. O astfel de combinație contribuie la accelerarea metabolismului în corpul uman și, prin urmare, la topirea grăsimilor și pierderea în greutate.

3. Reducerea riscului de probleme cardiace - conform diferitelor studii, una dintre cele mai frecvente cauze ale bolilor cardiovasculare este conducerea unui stil de viață sedentar. În acest sens, practicarea sportului și a activităților fizice (cum ar fi bowlingul) este o modalitate bună de a vă asigura sănătatea inimii în anii următori. Acesta va reduce semnificativ riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, hipertensiune arterială, diabet și alte probleme de sănătate. Pentru a obține efectul maxim pozitiv în acest sens, vă recomandăm să vă faceți timp pentru a juca bowling cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.

4. Reducerea stresului - un alt beneficiu pentru sănătatea umană rezultat din bowling. Stresul este o mare problemă în zilele noastre, în special pentru persoanele active. Poate provoca oboseală frecventă, epuizare și dureri de cap și, pe termen lung, consecințe mai grave pentru sănătatea umană. Emoția și emoțiile plăcute pe care ți le oferă bowling-ul te vor ajuta fără îndoială la reglarea nivelurilor de stres din viața ta de zi cu zi. Și dacă practici jocul cu prietenii apropiați, vei putea uita complet de problemele și grijile tale și te vei bucura doar de momentul bun.

5. Oportunitate pentru contacte sociale - bowlingul este un sport care se joacă de obicei într-un grup de mai mulți oameni. În acest sens, este o bună ocazie de a vedea vechi prieteni și cunoștințe cu care ați pierdut legătura din cauza responsabilităților profesionale și a tuturor celorlalte responsabilități din viața de zi cu zi. În timpul jocului puteți să vă amintiți evenimente comune și amintiri din trecut, precum și să creați altele noi. Pe de altă parte, bowlingul este o opțiune excelentă pentru a cunoaște diferite persoane și a crea contacte sociale care vă vor fi utile în viitor.

6. Potrivit pentru toate vârstele - un alt avantaj al bowlingului este că este un divertisment potrivit pentru oameni de toate vârstele. Începând cu copii și ajungând chiar și la persoanele în vârstă de pensionare. Weekendul este un moment minunat pentru a aduna întreaga familie pe bowling și pentru a realiza o experiență comună uimitoare pentru oameni de mai multe generații.

După cum sa dovedit, bowlingul are multe beneficii diferite pentru starea fizică și mentală a omului, precum și pentru viața sa socială. Și cea mai bună parte este că poate fi combinată perfect cu alte activități plăcute, cum ar fi cumpărăturile, ieșirile și plimbarea cu prietenii. Deci, asigurați-vă că vă luați ceva timp pentru bowling în weekendul viitor. Și nu uitați să luați cu dvs. cardul de credit White Card. Cardul de credit care vă va ajuta în orice situație și vă va face plățile mai rapide și mai ușoare ca niciodată. Cu un credit White Card, weekendurile sunt întotdeauna o idee mai relaxată, plăcută și plăcută.