adyghe

Aiji a apărut pentru prima dată în Caucaz, unde este încă considerat cel mai căutat delicatesă. Acest produs este fabricat din capre, oi, dar mai des din lapte integral de vacă. Brânza Adygei este un ingredient excelent pentru salatele de legume, perfect combinate cu legume și alte produse.

Beneficiile brânzei Adyghe

Brânza Adyghe este ideală pentru menținerea sănătății, deoarece este îmbogățită cu tot felul de minerale și vitamine. Numeroase enzime utile de brânză îmbunătățesc microflora intestinală, ceea ce normalizează digestia.

Calciul, care este destul de important în această brânză, ajută la întărirea unghiilor, a dinților, a oaselor, îmbunătățește starea părului. De asemenea, acest mineral este implicat în procesul de reparare a oaselor, astfel încât medicii recomandă utilizarea brânzei Adyghe pentru fracturi.

Utilizarea zilnică a acestui produs este recomandată copiilor, femeilor însărcinate, persoanelor în vârstă și sportivilor, deoarece brânza se absoarbe rapid, umplând corpul cu cele mai valoroase substanțe.

Brânză Adyghe cu dietă

Brânza Adyghe se referă la soiurile moi de brânză, deci este ideală pentru alimentația dietetică. Există 250 de calorii la 100 de grame de produs, care este mai puțin decât alte tipuri de brânză. Nutriționiștii din întreaga lume sunt sfătuiți să includă această delicatesă lactată pe stomacul gol. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mâncați aproximativ 300 de grame de produs în timpul zilei, împărțind această cantitate în trei până la patru prize. Combinați brânza cu o astfel de dietă poate fi cu fructe sau legume, de la oprirea băuturilor la ceaiul verde. Vei rezista cu ușurință unei astfel de diete și corpul tău va fi complet curățat.

Abuzul de brânză Adyghe

Prejudiciile brânzei Adyghe, precum și beneficiile sale, sunt clare de mult timp: acest produs este contraindicat numai cu intoleranță individuală la produsele lactate.