tofu

  • Vizualizări totale 3 298
  • Vizualizări pentru luna 63
  • Vizualizări pentru săptămâna 14
  • Evaluare 4 din 5

Ingrediente necesare

  • brocoli - 300 g, de trandafiri
  • tofu - 1/2 cană, tăiată cubulețe
  • sol - după gust
  • piper - după gust
  • sos de soia - 2 linguri.
  • ulei de masline - suficient pentru prajit

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Răzătoare alungită cu mâner din silicon 35,5 cm BGN 14,59.
  • Răzuitor alungit cu mâner din silicon 38x5 cm. 11,99 lv.
  • Răzuitoare multifuncționale cu 5 accesorii BGN 28.99.
  • Blender metalic pentru legume cu 2 nivele 12,99 BGN.

Mod de preparare

Fierbeți broccoli într-o cratiță mare în apă sărată timp de aproximativ 5 minute și scoateți-le chiar înainte de a fi gata.

Se scurg bine și se prăjesc împreună cu tofu și uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu timp de aproximativ 3 minute.

Presărați sare, piper și sos de soia vasul cu broccoli.

Broccoli cu tofu conform unei rețete vegane din bucătăria olandeză.