Dieta de către nutriționistul Simeonsa a fost practicată activ din secolul trecut, ajutând clienții să piardă în greutate. Dr. vine cu o formulă unică de slăbire care a fost cu adevărat eficientă. În timpul nostru, această dietă este menținută de Anat Stern. Datorită ei, i-a dat lui Ji și unui specialist în slăbire să scape singuri de 40 kg și vrea să-i ajute pe alții cu exemplul ei.

Care este esența și regulile de slăbit Simeons cu Anat Stern

meniul

Potrivit dr. Simeons, tendința de a mânca în exces - aceasta nu este principala cauză a supraponderalității. Oamenii consumă de fapt mai multe alimente decât este necesar organismului, mai ales dacă ții cont de alimentele moderne: fast-food, bomboane de ciocolată, prăjite și condimentate. Pentru a nu face față problemei supraponderalității, o persoană trebuie să acorde atenție dietei și să aibă câte calorii cheltuiește într-o zi. Dacă sunteți cu adevărat interesat să vă revizuiți dieta și să rezolvați problema excesului de greutate, dieta Simeons cu Anat Stern vine în ajutor.

Descrierea detaliată a metodei

Potrivit autorului dietei dr. Simeonsa, există trei tipuri de grăsimi în corpul fiecărei persoane:

  • 1 - același strat de sol, care este situat între organe, nu le permite să se atingă.
  • 2 - acest tip de grăsime pe care corpul o cheltuiește în timpul zilei, ca să spunem așa, rezervă energetică, care este consumată fără intervenția umană.
  • 3 - un tip rău de grăsime pe care o persoană îl elimină după un prânz sau o cină abundentă. Cu el corpul se desparte fără tragere de inimă și numai în dietele stricte și exercițiile intense ajută la scăderea stratului de grăsime din coapse, de ambele părți, coapse, spate.

Adio aspectului „rău” al grăsimilor ajută hormonul GONADOTROPIN, conform hCG - gonadotropina corionică umană, care în sine este un clasic la femei în perioada femeilor. Acțiunea sa este profund studiată și până în prezent, în farmacii puteți cumpăra suplimente alimentare gata preparate care conțin un analog al hormonului HCG. Dr. Simeons a dezvoltat o dietă care, în combinație cu aportul acestei substanțe, ajută în mod activ la arderea grăsimilor fără a recurge la exerciții fizice.

Baza dietei constă în 4 pași:

  • Faza 1 - 2-3 zile de pregătire a corpului pentru viitorul dietei sub formă de îngrășare. Trebuie să mănânci mult pentru a crea un strat bun de grăsime, în timp ce începi să iei din alimente naturale cu hCG.
  • Etapa 2 - atacul principal de 22 de zile - o dietă de 500 de calorii. În acest timp este necesar să vă reduceți dieta la 500 kcal. În același timp cu un hormon, corpul arde „grăsimi rele”, salvându-vă de formele supraponderale și luxuriante. Dieta ar trebui să conțină produse cu conținut scăzut de calorii.
  • Etapa 3 - 2-3 zile pentru a determina rezultatul. În aceste zile, trebuie să vă strângeți scorul de insuficiență hormonală. Nu creștem dieta - aceleași 500 kcal.
  • Etapa 4 - stabilizare, 2-3 săptămâni. Creșterea caloriilor trebuie făcută fără probleme, fără umflături. În acest fel veți reveni la modul normal de viață și va arăta destul de diferit acum, deoarece 20-30 kg au dispărut pentru totdeauna. Întregul curs de dietă conceput pentru 40-45 de zile.

Exemplu de meniu pentru o zi

O caracteristică a dietei Simeons cu Anat Stern este că tot timpul poți mânca mâncărurile și mâncărurile preferate fără a încălca regulile dietei - 500 kcal pe zi. Ar trebui acordată o atenție sporită alimentației sănătoase și alimentelor sănătoase. Procesul de slăbire nu trebuie să scape doar de kilogramele în plus, ci să pună în ordine corpul în ansamblu, obișnuindu-se cu o nouă dietă. Anat Stern oferă o astfel de listă de produse și feluri de mâncare în timpul dietei:

Fructe cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Salată proaspătă de legume cu ulei vegetal

Salată de legume proaspete

Alimentația sănătoasă și alimentele permise pot părea complicate pentru cineva. Odată ce vor începe să obțină primele rezultate, toate îndoielile și temerile vor dispărea. Toți pacienții cu entuziasm și entuziasm au observat pierderea în greutate în primele zile ale unei diete stricte. Alții țin un jurnal în care notează meniurile săptămânii, precum și rețete simple pentru mese sănătoase cu conținut scăzut de calorii.

Un plus extraordinar pentru dieta Simeonsa este cocktail-urile Energy Diet, care contribuie la satisfacerea foametei, care dau energie pentru întreaga zi. Persoanele care au încercat această tehnică de slăbire în combinație cu aceste cocktailuri au obținut rezultate foarte bune și au 40 de zile, până la 40 kg, ceea ce este impresionant și oferă speranță tuturor celor care vor să slăbească.

Video despre avantajele și dezavantajele dietei doctorului Simeonsa cu Anat Stern

Opinii cu privire la rezultatele

Elena, 44 de ani: Diet Simeonsa m-a ajutat să scap de 23 kg în 40 de zile. Mi-a schimbat într-adevăr viața! Mi-am schimbat complet dieta: am început să gătesc alimente sănătoase, am început să duc un stil de viață activ. Un analog eston al hormonului HCG a fost cumpărat la cea mai apropiată farmacie la un preț accesibil.

Svetlana, 35 de ani: Am încercat atât de multe diete încât nu-mi mai amintesc. Tehnica Anat Stern m-a ajutat să mă formez rapid - literalmente într-o lună. A trebuit chiar să-și schimbe garderoba. Acum, la această dietă stă cu prietena mea și văd cum pierde în greutate în plus pe zi. O modalitate cu adevărat eficientă de a pierde în greutate rapid și fără costuri inutile!

Marina, în vârstă de 29 de ani, a mers constant la sală și va fi responsabilă de zilele ei de post. Mi-am dat seama că nu era foarte ușor, dar el trebuia să se învingă. Am aflat despre dieta lui Simeons și am venit. Rezultatul este uimitor: am slăbit 20 de kilograme în 40 de zile! Știu că, în această chestiune, este foarte dificil să asculti foamea în timpul zilei, dar această dietă merită încercată.