pierderea

Cafeaua interferează cu pierderea în greutate

Studiile efectuate de oamenii de știință australieni au arătat că cafeaua este mai dăunătoare decât utilă, în special pentru pierderea în greutate. După un experiment, medicii au ajuns la concluzia că peste 200 de mililitri de băutură amară pe zi duc la obezitate, predispunând la formarea unor cantități mai mari de grăsime în abdomen, pelvis și coapse.

Echipa a precizat că acest lucru se aplică chiar și în cazurile de consum de cafea decofeinizată. Pentru a evita orice controversă, raportul mai spune că chiar și dozele mici cresc riscul de obezitate, diabet și boli de inimă de câteva ori.

Interesant este faptul că cercetările anterioare privind efectele cafelei asupra corpului uman s-au dovedit chiar opusul - cât de util este pentru pierderea în greutate, cum protejează împotriva accidentelor vasculare cerebrale și chiar a unei duzini de tipuri de cancer. Cu toate acestea, după analiza ingredientelor sale de către oamenii de știință australieni, a devenit clar că băutura este extrem de dăunătoare atunci când este administrată în doze de peste cinci pahare pe zi.

Cafeaua reține grăsimea în celule

Experimentul a fost efectuat pe un set de șoareci experimentali albi care au fost hrăniți zilnic cu doze echivalente de cafea. Acidul clorogenic conținut în băutură (căruia până recent i s-au atribuit proprietăți aproape miraculoase) suprimă funcțiile naturale ale organismului, având un efect dăunător asupra procesării grăsimilor din ficat și contribuind la reținerea acestora în celule.

Șoarecii umpluți cu cafea au devenit în curând incredibil de obezi și au fost raportate niveluri părtinitoare de rezistență crescută la insulină și intoleranță la glucoză.

Cu toate acestea, puteți bea în siguranță până la trei căni de cafea pe zi, fără a vă afecta sănătatea sau dieta de slăbit. Aceste doze moderate tonifică inima, reducând riscul de diabet de tip 2 și boli de inimă.