Toate băuturile alcoolice sunt bogate în calorii. Și nu depinde doar de gradul lor.
subiecte asemănătoare
Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt de obicei denumite „calorii goale” de către nutriționiști - deoarece nu au valoare nutritivă.
Pe de altă parte, patru tipuri de substanțe furnizează corpului nostru calorii care pot fi folosite pentru a genera energie: grăsimi, carbohidrați, proteine și alcool. Proteinele și carbohidrații transportă 4 calorii pe gram, un gram de grăsime conține în medie 9 calorii, iar un gram de alcool - 7 calorii.
Calculele arată că dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați dieta pentru slăbit, totuși, ți-ai permite să bei cu moderare câteva băuturi alcoolice. Băuturile precum rachiul și romul nu conțin carbohidrați. O jumătate de pahar de vin roșu conține 2 g de carbohidrați și aceeași cantitate de vin alb - 0,9 g. Glucidele din bere variază în funcție de marcă, dar o bere mică (330 ml) conține aproximativ 12 g de carbohidrați.
Nu trebuie să beți mai mult de două băuturi pe zi, indiferent de dietă, iar unele diete cu conținut scăzut de carbohidrați interzic chiar consumul de alcool.
Corpul uman nu poate stoca alcool. Prin urmare, îl transformă aproape imediat în energie. La prima vedere sună bine, dar în practică perturbă alte procese, cum ar fi arderea grăsimilor și absorbția nutrienților.
- Calorii în alcool
- Cum să numeri caloriile
- A fost inventată o dietă pentru fericirea completă și foarte completă
- Testele sistemului de salvare pentru astronauți sunt foarte reușite (Video)
- De ce în Rusia „căsătoriți” sunt mult mai mult decât „căsătoriți” - Lumea