Muntele Athos este un loc magic. Oricine a fost acolo știe și a simțit-o. Că călugării din Muntele Athos nu suferă de boli cumplite nu este doar o legendă. Acest lucru a fost dovedit de rezultatele cercetărilor efectuate acum un an.

Oamenii de știință de la Universitatea Medicală din Cambridge, precum și colegii lor istorici, au făcut cercetări de diferite tipuri. Au urmărit documente istorice stocate în arhivele mănăstirii, precum și vârsta călugărilor, care a variat de la câteva mii de ani, conform tratamentului. Mai mult, acum vârsta medie a unui călugăr din Muntele Athos este de 94 de ani!

niciodată

Acest fapt surprinzător nu îi surprinde pe locuitorii muntelui sacru. Pentru a fi sănătoși, pentru a avea o formă fizică și mentală excelentă, o dietă specială îi ajută.

Oamenii de la munte din Muntele Athos sunt lipsiți de alimente nesănătoase, bogate în grăsimi. Aceasta este o prevenire excelentă a tuturor tipurilor de tumori. Călugării nu mănâncă carne, ci își diversifică dieta cu pește și brânză (capră, oaie, vacă). Ei produc aproape totul singuri. Foarte important este faptul că majoritatea călugărilor își petrec timpul în munca fizică în aer liber - cultivând legume și fructe, îngrijind animale de companie și colectând ierburi.

Plantația de măslini le dă fructe excelente.

Călugării le colectează manual și produc cel mai bun ulei de măsline din zonă. Specialitatea lor este uleiul de măsline pe bază de plante, cu care aromează majoritatea mâncărurilor crude pe care le consumă. Prevenirea bolilor cumplite - cât de mult trăiesc călugării din Muntele Athos?

Iată regulile lor:

1. Evitați situațiile stresante, vanitatea, grijile inutile și furia. Purifică-ți sufletul. Un suflet calm și o conștiință curată sunt cei mai buni vindecători.

2. Ori de câte ori ai ocazia, pleacă din oraș. Mergeți la munte și rămâneți, chiar dacă doar pentru câteva ore, în pădure.

3. Renunță treptat la alimentele conservate, procesate, care sunt vândute în magazine. Nu mâncați salam, nu cumpărați ciocolată. Este ușor să amesteci singur ceva dulce. Călugării de pe Muntele Athos cu greu cumpără zahăr. Cafeaua este îndulcită cu miere, iar compoturile sunt naturale.

4. De trei ori pe săptămână (luni, miercuri și vineri) urmează un post strict. Asta fac călugării de pe Muntele Athos pe tot parcursul anului.

5. Puneți deoparte câteva ore pe zi pentru sport sau muncă fizică.

6. Încercați să puneți lucrurile în ordine în viața intimă. Reduceți numărul actelor sexuale cu 3-4 pe lună.

7. Renunță la obiceiurile proaste, precum alcoolul și fumatul. Bea vin roșu și alb pe care l-ai făcut singur sau măcar ești sigur de originea lui. Aceasta este filosofia vieții călugărilor din Muntele Athos - simplă, dar eficientă. Nimeni nu te face să îmbraci o halat. Simplifică-ți viața, curăță-o de alimente și gânduri dăunătoare și fii fericit.