Sfaturi pentru o față frumoasă și strânsă

Arhiva Woman Today prinde viață cu ajutorul

când

La orice vârstă, sănătatea bună este cel mai bun prieten al frumuseții. Somnul slab face fața palidă, pufoasă, intensifică ridurile. Suferința hepatică și bolile precum gastrita, colita conferă feței o culoare pământească.
O femeie ar trebui să-și monitorizeze întotdeauna greutatea, dar acest lucru este necesar mai ales după 40 de ani. Pierderea bruscă a greutății ridează de obicei fața.

Iată câteva sfaturi cosmetice necesare pentru fiecare femeie mai în vârstă.

Dimineața, pielea este spălată cu apă la temperatura camerei cu mișcări ușoare, în special în jurul ochilor, pentru a elimina umflăturile. Apoi, încă umed, fața este pătată cu o cremă emolientă. Seara, fața se curăță cu o loțiune pentru tenul uscat. Puteți folosi infuzii de mușețel, floare de tei, hamei, ceai, care funcționează bine. Apoi, cu un tampon de bumbac umed, aplicați crema și frecați-o pe pielea feței și a gâtului cu mișcări ușoare până când este complet absorbită. Înainte de culcare, înmuiați excesul de cremă cu un prosop de hârtie. Compresele umede calde sunt foarte utile, după care fața este stropită cu apă rece și asigurați-vă că aplicați cremă.

Măștile cosmetice sunt necesare în special pentru îmbătrânirea pielii.

Înainte de aceasta, fața este bine curățată. Dacă pielea tolerează, este bine să aplicați o compresă fierbinte înainte de a aplica masca, iar după mască să ungeți fața și gâtul cu o cremă unsuroasă. Masca poate fi aplicată de 2-3 ori pe săptămână. Deosebit de utile sunt măștile de fructe și legume, care conțin multe vitamine. Fructe și legume - castraveți, roșii, portocale, căpșuni, mai întâi curățate și curățate și piure cu o lingură. Cele tari sunt rase. Nămolul se aplică pe față și se menține timp de 10-15 minute, dar nu rămâne uscat. Se spală cu apă și apoi se unge imediat fața cu cremă.

Se recomandă, de asemenea, măști de iaurt, brânză de vaci, gălbenuș de ou sau albuș de ou, miere, ulei vegetal, drojdie, precum și suc centenar.

Pe lângă procedurile obișnuite

pielea unei persoane în vârstă are nevoie de gimnastică,

care mărește tonusul muscular, întărește circulația sângelui și îmbunătățește tenul.
Gimnastica facială trebuie făcută în fiecare zi după gimnastica generală. Înainte de a face exercițiile, stați confortabil. Pielea feței trebuie curățată. Este bine să faceți o compresă fierbinte în prealabil. Este de preferință cu o infuzie de plantă. După gimnastică, pielea este stropită cu apă rece și untă cu cremă emolientă. În primele zile, exercițiul se repetă de două sau de trei ori, apoi se ajunge la zece ori. Iată câteva dintre cele mai simple exerciții care funcționează bine:

Exerciții pentru ochi

1. Închideți ochii bine (numărați până la trei), apoi deschideți-i larg.

2. Închideți și deschideți ochii larg, fixând colțul exterior cu degetele arătătoare și mijlocii ale mâinii.

3. Rotiți ochii într-un cerc la stânga și la dreapta.

Exerciții împotriva bărbiei duble

1. Puneți coatele pe masă și susțineți-vă capul cu pumnii. Eliberezi toată greutatea capului asupra lor.

2. Pune un creion în gură. Extindeți bărbia înainte și folosiți un creion pentru a desena cercuri în stânga, apoi în dreapta.

3. Îndepărtați bărbia înainte și începeți să faceți mișcări în semicerc - de la un umăr la altul. Umerii rămân nemișcați.

Exerciții de gât

1. Întoarceți capul de la dreapta la stânga, apoi înapoi.

2. Închide gura. Apăsați ferm limba împotriva palatului, apoi relaxați-vă.

3. Așează-te și întoarce-ți capul cât mai departe spre dreapta, apoi spre stânga.

Nu este un secret faptul că cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât ar trebui să aibă mai multă grijă de pielea feței.
Unii întreabă dacă este prea târziu să începi să ai grijă de fața ta la bătrânețe. Niciodată nu e prea târziu. Am dori să vă reamintim că depărtarea și prospețimea prematură a pielii depind foarte mult de dvs.